以前从来没有好好看完过一整本零极限的书，第一次接触是治疗师建议我天天各对父母说 二十遍 还记得当时的感觉是火冒三丈XDDD 觉得又不是我的错、我也从没伤害过我父母（从小就是就算被戳也会忍着不回嘴不想伤害 他们的个性），凭什麽要我请他们原谅我？每次念了感觉都很不好，没多久就放弃了 直到前阵子状况很糟，对於情绪和病痛背後的原因完全没有力气挖掘，正向思考和改变思 考模式都成了很大的压力，又看板友说就算机械性地念那四句话也有用，因此成天死马当 活马医地狂念那四句话，想说至少取代负面想法也好 结果念了几天，蛮有趣地，突然想起幼稚园时发生的一件小事 （幼稚园做了父亲节卡片，那次很特别是统一用邮寄回家，结果卡片送到家，全家都很疑 惑怎麽会有陌生人﹝老师的字﹞寄卡片，我说是我做的，结果被爸妈狂骂说谎XDD说那是 寄来的，我跟他们解释又跑去跟姐姐说，都没人相信，说是不可能，然後继续疑惑那卡片 哪来的﹝……﹞） 平常我脑内播放的咒怨录音带通常是同样几卷，大多是出社会後或偶尔大学时期的不愉快 ，就连高中时很困扰我的许多情境都很少想起来，而类似上面事件的也有很多别的例子， 但就在念了那几句话後，突然想起了那个事件 当时也有点感慨原来从那麽小就有那麽多不和谐，本来我心里其实多少有点听信父母说的 是我太古怪太讨人厌，一直以来都怀疑是鸡生蛋还蛋生鸡（？），是不是我真的太机歪爸 妈才会对我那麽坏，想起那件事算是解答了我一个疑惑，原来我爸妈自始至终始终如一~ 不过因为对零极限还是有点疑惑（像是吸引力法则不是先有目标吗？怎麽全清空就是好的 ？），也觉得事发後才清理也太慢了，所以比较安定後就放在一边 直到这次终於好好看了一整本书（是的我终於进入正题了），才解答了许多疑惑 虽然标题是工作财富，这本书很有趣的有一整章节零极限Q&A 例如： Q：要对谁说这四句话？ A：对资讯 现在的实相是由资讯（潜意识）组成，所以对讨厌自己的错误资讯说 Q：要带着感情吗？ A：不用 不论是开心、生气还是没感情地按下电脑的删除键delete，资料都会删除，零极 限这个工具也是同样的原理 有一整章节大家应该都会有的疑惑XD 另外我自己的疑惑清光光归零之後怎麽办，也得到解答——归零的意思是每个人理所当然 地应该成功与富足，归零正是回到了神性的状态 不过看这本书时，也有少许的疑惑，想请有实践零极限的板友帮忙解答：） 书里作者提到，如果没有确保将事件完全清理乾净，他不会轻率地对事件一直说“我爱你 ” 可是零极限的概念不就是潜意识讯息量太大了、我们不可能真的抓到根源，才借着神性清 理吗？怎麽确保环环相扣的记忆清理乾净，而且，我爱你（作者说这句话能取代整个四句 话）本身不就是清理的方式？ 另外以前翻内在孩童那本（在书店翻过），也看过除了四句话外，还有一种清理疼痛的方 式“冰蓝” 方法是实际触摸或是想像着植物，然後默念“冰蓝”，就可以达成清理 想请教有没有板友尝试过呢？零极限四句话不分国籍语言，是有含义的四个句子，但“冰 蓝”这个辞对我来说没有任何意义，这样念起来也会有效吗？ 以上是一些心得与疑惑，希望能跟大家一起讨论：） -- Sent from my Android --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.246.218.176 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NewAge/M.1447341973.A.031.html 知道含义果然比较踏实，感谢你！：D 疼痛是在工作这本看到的，那我要多摸我的花图监XDDD 我常常都会犹豫该念英文还是中文，但不是所有疗法词汇都有自信掌握发音标准，ice bl ue很简单想试试：） 蛮多书都有提到幽默是转变的好方式，但我觉得自嘲需要维持在一定频率上才有意义XDD 最近看到一段书摘，忧郁时不该看喜剧，笑不出来会让你更自责，这时反而该读很忧郁很 悲伤的小说，因为这能让你对自己的情绪宽容，反而有疗癒的效果 我一直以来都有不认同自己情绪的倾向，结果就是内在小孩绝地大反攻XD目前正在寻找能 接纳内在又不被吞噬的方式，所以想试试用清理法并进：） ※ 编辑: izuki1225 (27.246.218.176), 11/16/2015 00:13:45