这一篇是我跟一位板友的通信内容，正好做一个补充。 过去我跟多数人一样三分钟热度，越挫越不勇，对自己越来越没有信心。 闲着也是闲着，时间就这样悄悄流逝，生命就这样一筹莫展。 时间浪掷在自怨自艾，自甘堕落，自欺欺人。 （我明天就会开始减肥！） 别等明天了，就今天吧！ 如果你懂得时间就是金钱，时间就是生命的话。 现在我每天都有目标，还会留意自己什麽没做到、哪里没做好，不想毁了跟自己的约定。 承诺与负责任也可以从自己身上做起，如果你想成为一个守信用的人的话。然而，一个会 自责的人多半是重承诺的人。 如果目标没有完全达成也没关系，但不是永远没关系，说多了没关系，人生就真的没关系 了。 我现在学会为已做到的部份欢庆。 譬如：有觉知的说每一句话 第一天我计画启动不到一个小时，就说了两三句没有觉知的话。 当下还是会自责「啊！我又说错话了！」 事後我在想怎样「反省」比较好？ 1.会觉察到自己没有觉知，也是一种觉知。 2.一整天下来，搞不好我说了九十九句有觉知的话。 因此，我得到一个结论：对嘛！我又不是圣人，我是会犯错的凡人。 所以我为做到的九十九句欢庆\(^O^)/ 自省不是自责。 自省是为了让自己更好，而非为了自我鞭打。 说自己的不是无济於事。 一个考59分的孩子 你骂他：「你真笨！考不及格！」 你称赞他：「你好棒！再考一分就及格了～」 如果你是孩子，你喜欢听哪一个？你选择哪一个听？ 宽以待己。 但不是无限上纲的宽容，否则会落入另一种层次的自欺欺人，你懂我在说什麽。 再来我要分享「慈悲」 当你心中有人… 当你心中住着别人… 当你不再只是为了自己，你的每一个目标都将变得更有力道！ 譬如：每天起床煮早餐。 煮给自己可能会偷懒，若是煮给家人、爱人、或是客人，通常就会少很多怨言跟藉口。 如果是煮给老板…可能你还会提早一个小时起床准备XD 你的「改变自己」，永远可以帮助到别人。 你的健康可以 你的财富可以 你的事业可以 (如果财富是给鱼，那事业是给钓竿) 你的爱情可以 (爱情不是只有晒恩爱，还可以分享和谐的伴侣关系) 你的勇气可以 你的成就可以 你的热情可以 你的平静可以 你每完成一个目标，都可以鼓励到另一个人去达成他的目标。 最後我要分享「业力夥伴」 如果变壮是你的目标，找一个跟你一样渴望变壮的夥伴一起健身吧！ 持续参与读书会约莫四个月，正式操练种子法则有一阵子了。 我的春分计画是在「四力量」中得到的灵感。 我要郑重地向你们所有人推荐《当和尚遇到钻石》系列的读书会。我没看过有哪一本书， 或者系列着作，能够这样热潮不退，开枝散叶，有的还结合瑜伽。一个读书会可能诞生下 一个读书会，正因如此，全台读书会现在有39个。向来我接触的都是心灵导师开办工作坊 ，其余的下课後回到你的日常生活自修，这当然没有问题，问题是自修容易怠惰，观念或 者操练碰到问题时该请教谁？跟谁讨论呢？ 奇妙的是，这些读书会的发起者，学员居多，自行运作，我感受到一股不同於以往的氛围 。 也许你就是我在寻找的业力夥伴。 全台读书会参考资讯： https://calendar.google.com/calendar/embed?src=72d6je9fd655o0die4slgnujk0%40gr oup.calendar.google.com&ctz=Asia/Taipei (更新至2017/03/27) ps.读书会大多有名额限制，因为大部分都不在身心灵教室，有可能是在学员自己的家， 或者咖啡厅。请自行致电询问确切时间与地址。 愿所有人朝着各自的目标迈出一小步。 你迈出的一小步，是全世界的一大步。 郭峻廷 -- 每天做一个拜日式，念一句咒语，捐一块钱。 http://i.imgur.com/g4rGQ8C.jpg --

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