作者DuchessLica (莉卡夫人)
标题Re: [探索] 活着没有意义，又不敢自杀的话要怎麽办？
时间Fri Sep 22 12:06:32 2017
我曾经也在向你这样的状态,长达十年。然後我现在好多了。
所以我可能可以是一个例子,让你知道这种状态不是不可以改变的。
但我没办法跟你说做甚麽一定可以改善这种状态，
因为说真的，一路走来我做了好多事情，也不太能归纳说，哪个选择促成了转变的发生，
我只知道我很努力很努力，不只努力活着，还努力让自己活得更好。
当我觉得忧郁难受的时候，各种医疗方式我都去做，钱不够我就去赚来治疗自己，
看过精神科吃过药、认知学派／萨提尔..各种门派的心理谘商、NLP、前世回溯、
灵气、凯龙、家族排列、茅山道术、塔罗或各种身心灵牌卡、奥修门徒的各种活动
．．．几乎你想得到的，只要我负担的起，我都去做了！
但是我也发现光靠这些只能让自己稍稍跳脱负面的思考，真正让自己觉得无力的，
是自己在生活各种层面都没有感到被支持着，後来，开始努力为自己建立社会支持网络，
主动参加公益性社团，改善职场人际关系，让自己变成有给予他人帮助的能力的人，
开始跟他人建立比较多的连结，也开始从他人身上获得精神上／实质上的资源或支持．．
某一天，我才发现我已经很久没想过生命的意义这件事。
原来，当我忙着跟他人建立／维系好的连结，生命就有意义了。
而在这之後，我的生活各层面不论工作感情还是家庭都有了好的改变。
以上是我的案例，当然不能说每个人跟我一样做这些努力，就会得到同样的结果，
每个人的生命课题不同，关键在於努力并且时时检讨还有哪里需要调整，
这个过程并不轻松，而且因为做甚麽可以让生命有意义根本没有标准答案，
所以过程中一定有很多尝试错误的时刻，当发现我错了的时候，一定会有沮丧感，
但相较於你现在的心情...觉得生命无意义，又不敢结束..这种卡住的、不上不下的状态
有一个＂让自己活得更好＂的目标，然後去尝试各种方式，经验各种人生百态，
还是比较好的。
如果说我有甚麽後悔的事情的话，那就是我精华的20几岁通通浪费在找寻精神的出口上，
希望我的分享能让你不要卡那麽久，祝福你～
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顺流之舟‧航向宁静海
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1F：推 defective: 推～谢谢分享 09/22 12:08
2F：推 librann: 推～ 09/22 12:28
3F：推 twel: 推 09/22 13:26
4F：→ DuchessLica: 其实,生命就是一种经验而已,没有甚麽意义可言 09/22 13:53
5F：→ DuchessLica: 就像买票去迪士尼,也不会太去想这有啥意义,对吧?! 09/22 13:54
6F：→ DuchessLica: 人生就是一个这样的游乐场,出生在这里,是因为我们买 09/22 13:54
7F：→ DuchessLica: 了人生on line的入场券,就想办法玩得尽兴吧! 09/22 13:55
8F：推 AmorSophia: 谢谢分享～我现在也是接受了无意义这件事後，开始以每 09/22 14:48
9F：→ AmorSophia: 个当下都真实快乐或平静为准则，将心力放在创造自己想 09/22 14:48
10F：→ AmorSophia: 要的境，看你的文很有感：） 09/22 14:48
11F：推 singleflying: 推 09/22 15:02
12F：推 outofyou: 推 09/22 22:46
13F：推 scl707: 好文推推，以前也是会一直思考生命意义，但也想不出一个 09/24 19:27
14F：→ scl707: 满意的说法，越想越陷入死胡同。 09/24 19:27
15F：推 MadCaro: 嗯看到尾声提到成为一个有能力帮助别人的人，我突然想到 09/27 00:30
16F：→ MadCaro: ，我之所以放任自己烂掉(或是内在枯乾) 09/27 00:30
17F：→ MadCaro: 有一部分是为了看到，假如有一天，我真的不行了，我所在 09/27 00:32
18F：→ MadCaro: 乎的人会如何对待我？ 09/27 00:32
19F：→ MadCaro: 多年以来想要成为一个有用的人 09/27 00:34
20F：→ MadCaro: (因为害怕没用，就没有立身之处) 09/27 00:34
21F：→ MadCaro: 直到某日醒悟我的付出，我的感情，其实在家人眼里，只是 09/27 00:35
22F：→ MadCaro: 可利用资源 09/27 00:35
23F：→ MadCaro: 大概是我有意识到吧 09/27 00:35
24F：→ MadCaro: 有一天成为一个没用的人，我会被家人抛弃 09/27 00:36
25F：→ MadCaro: 仔细想想，现在的状况不是直接被抛弃，而是急着脱手，或 09/27 00:37
26F：→ MadCaro: 是不想接触的包袱 09/27 00:37
27F：→ MadCaro: 也不知道那个比较好 呵呵 09/27 00:38
28F：→ MadCaro: 大概是为了不想再被利用，所以宁愿成为一个没有资源可以 09/27 00:42
29F：→ MadCaro: 利用的人吧... 09/27 00:42
30F：→ ya0380: 你继续留言会有触版规的危险耶，不要那麽想不开 09/27 04:38
31F：→ MadCaro: 请问留言触犯到哪条版规了？ 09/27 14:39
32F：→ MadCaro: 我只是在说自己的状况...没有要干嘛 09/27 14:39
33F：→ MadCaro: 太想当一个有能力为他人付出的人导致我的今日，因为再有 09/27 14:42
34F：→ MadCaro: 能力内在都是匮乏的 09/27 14:42
35F：推 AmorSophia: 所以你的价值感（或无价值感）和意义来自家人的认同 09/27 16:13
36F：→ AmorSophia: 或是爱？ 我也曾经是呢～ 但是否可以试着做你自己，爱 09/27 16:13
37F：→ AmorSophia: 你自己？ 收回付出的能量，先过自己想要的生活？ 09/27 16:13
38F：推 MadCaro: ｡･ﾟﾟ･(>д<;)･ﾟﾟ･｡ 09/27 18:28
39F：→ MadCaro: 你说中点了 09/27 18:29
40F：→ AmorSophia: （抱）说很容易做很难 哈，一起努力（或不努力：p) 09/27 23:02
41F：→ DuchessLica: 所谓有"能力的人",是顺手帮或顺便做甚麽那种很轻松 09/28 12:59
42F：→ DuchessLica: 毫不费力气的帮或者给,然後给完帮完,你完全不会想要 09/28 13:00
43F：→ DuchessLica: 从对方身上获得甚麽,或者从帮助人这件事情上得到甚麽 09/28 13:00
44F：→ DuchessLica: 能量或资源只出不,那才叫有能力给予,有能力帮助别人, 09/28 13:01
45F：→ DuchessLica: 如果你帮完,给完他人,然後期待对方有一天能同样对你 09/28 13:01
46F：→ DuchessLica: 这是投资.... 09/28 13:01
47F：→ DuchessLica: 投资有风险有赚有赔,要理解清楚事情本质... 09/28 13:02
48F：→ DuchessLica: 如果你是给完或帮完希望对方立即回馈,这叫交易, 09/28 13:02
49F：→ DuchessLica: 本质是交易的话,没看到对方要回馈你的东西前不要付出 09/28 13:02
50F：→ DuchessLica: 就跟你买东西一样。看事情回到本质去看,不要牵扯太多 09/28 13:03
51F：→ DuchessLica: 家人情感就是情感,跟帮忙无关,你伤心的是家人没有情 09/28 13:03
52F：→ DuchessLica: 感连结,不是你帮忙他们多少,它们又回馈你多少 09/28 13:04
53F：→ DuchessLica: 相信我,我家人对我的利用也不亚於你,我也曾经腿断一 09/28 13:06
54F：→ DuchessLica: 年家人置之不理,肺炎自己去住院,我的家人至今依旧 09/28 13:06
55F：→ DuchessLica: 但我还是过得比以前好了,自己不放弃比别人抛不抛弃 09/28 13:07
56F：→ DuchessLica: 重要多了 09/28 13:07
57F：推 MadCaro: 嗯嗯，祝你过得更好更顺利 09/28 19:23
58F：→ MadCaro: 但...我的部分，恐怕不是你可以完全理解的 09/28 19:25
59F：→ MadCaro: 谢谢你好心想要帮忙，但接下来是我自己的功课，我会接着 09/28 19:26
60F：→ MadCaro: 好好做 ^^ 09/28 19:26
61F：推 qi3qi3: 这是一篇很实在的文章 10/19 22:38
62F：推 sophie0809: 谢谢你 07/03 08:28
63F：推 badshrimp: 完全认同 真的就是真实的连结 02/11 00:49
64F：→ badshrimp: 你完全写出我的体悟 02/11 00:50
65F：→ badshrimp: 尤其是结尾的二句话 真的就是活在真实里 02/11 00:51
66F：推 badshrimp: 无家之人会比较辛苦 幸好还是有很多美好的人 02/11 00:54
67F：→ badshrimp: 没有血缘 只是连结和分享快乐也能够找到家 02/11 00:55