作者lovecat1992 (Hope)
看板NewAge
标题[分享] 简易净化入门
时间Fri Apr 6 12:12:05 2018
HI，大家好，我是louis，你也可以叫我儒喔。 :)
这是我的第三篇简易入门篇，完全没有想到我打的文章可以影响到他人。
我其实也没有想过我後续会一直在分享，因为都是板友自己希望可以请我分享（？
我很高兴你们对我的肯定，我也有发现我分享的文章也确实真的有对人有实质的影响。
我自己也是很讶异，尤其是看我分享的文章後，甚至私下希望找我协助、能和我洽谈。
><
真的很感谢大家对我的肯定，也很谢谢跟我接触过的朋友们，都还会记得我这个人。
有和我互动的人都知道，我基本是不会限制时间、虽然表单都写要多久时间，
但是原则上都是问好问满、除了上次有场地的活动以外，毕竟真的有限制时间。 ><
总之真的很感谢大家，能帮助到大家一点忙，其实我也是很开心、感动也很害羞的。
毕竟，我其实真的没有想到这些东西，真的会对人产生影响，让人变得更好。:))
会有简易净化这一篇，是因为版友在简易放松底下留言问说，能不能有进阶版放松？
因为可能长期累积下来、不论是成长过程、还是各种经历，导致体内累积许多的痛苦、压
力
我想这可能已经不是有关放松了，我想应该是要清理、净化体内许多的负面能量。
评估了一下，才决定分享简易净化，因为确实体内有太多东西要清理，甚至不知道怎麽清
确实会影响到放松，而只会越积越多，这样後续清理会更复杂，反而会是一个棘手的问题
我其实自己也不清楚，网路上、书上有没有教如何清理自身的负面能量，是易学、易上手的
说实话，我自身没有接触这样的东西，所以我只能用我自身的经历跟体验来分享心得。
我个人平常接触的都是我自己觉得很舒服的能量、基本上我没有特别追随甚麽样的思想核心
如果硬要说，我可能是偏於佛教徒，但是我又不像大家所认知的佛教徒一样。 XDDD
这边教的会是每个人都可以做的方式，清理一些简单比较好处理的负面、不好的能量。
如果可以，希望可以搭着我之前PO的简易放松入门一起看，方式其实没有差的很多
我会尽可能地让方式简单化、易懂并好学，但可能会比宠物沟通、跟放松入门要在难一点
1.找个不会被干扰的地方，能让自己静心、放松的空间。
(其实不一定强制要没有人的地方，只要你上手了，到哪边都可以做清理喔)
2.开始让身体每一个地方开始放松再放松，呼吸、吐气、呼吸、吐气，
请看自己当下的身体状况随时作调整，让自己处於轻飘飘、极度舒服的状况。
(姿势都随便、你要坐着、趴着、躺着、站着、闭起眼睛、张开眼睛都可以！)
3.开始感受身体每一个地方、从头慢慢地往下至脚底，这时候呼吸要非常非常慢，吐气也是喔
并且让舒服感带到每一个部位，有一些地方可能比较卡，那就久一点，直到你觉得可以为止
4.当然，如果一开始没有办法那麽顺利、或者一直觉得很卡的话，我们是可以请高灵帮忙。
(看自己的思想、宗教、信仰选择适合自己的即可，天使、佛菩萨、耶稣、圣者、圣灵都可)
5.请记得一定要感觉到身心与自己是一体喔，这很重要！不然就无法做到清除、净化喔。
6.感觉到自己身体确实清理好了，我们在请协助我们的高灵送光给我们的全身做净化。
(这个光颜色可以自己感觉当下身体欠缺的，或者就是让高灵象徵的光即可喔。)
7.当觉得差不多，就可以让身体休息了，至少要小眯一下，最好的就是直接去睡觉休息吧！！
大致上就是这样，可能会比宠物沟通、放松还要再难一点，但是多练习几次就可以了喔:))
我也是认为不定时做清理的动作，会让自己更有活力、也更健康、更可以活在当下。
这边提醒，今天分享的方式，只能清理一些好处理、简单的负面能量，没办法深层清理喔
如果要深层清理，个人还是建议找有疗育、净化特质的人帮忙协助、或者是直接清理喔。
下面是我之前也有听的音乐，个人觉得不错可以边净化、清理边听喔 :)
https://www.youtube.com/watch?v=vFQp486OvyM
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※ 编辑: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/06/2018 12:35:13
1F：推 tomwu1993: 嗯…路过说几句话。04/06 12:41
2F：推 tomwu1993: 嗯…路过说几句话。04/06 12:41
3F：→ tomwu1993: A大的问题，应该是属於长期累积太多负面情绪，导致身04/06 12:42
4F：→ tomwu1993: 体习惯紧绷。04/06 12:42
5F：→ tomwu1993: 所以口头的话，对他而言是很陌生的东西。04/06 12:42
6F：→ tomwu1993: 所以口头的话，对他而言是很陌生的东西。04/06 12:42
7F：→ tomwu1993: 口头的「放松」04/06 12:43
8F：→ tomwu1993: 因此上一篇他希望您能分享更进阶版的，其实也是希望能04/06 12:43
9F：→ tomwu1993: 因此上一篇他希望您能分享更进阶版的，其实也是希望能04/06 12:43
10F：→ tomwu1993: 找到一个更快更有效的方法。04/06 12:43
11F：→ tomwu1993: 个人不否认每个人都有适合自己的，不同的方法。04/06 12:43
12F：→ tomwu1993: 但有时不是方法出了问题，而是要处理的东西很多。04/06 12:44
13F：→ tomwu1993: 原po提到您是佛教徒，那应该多少也知道，即使是释迦牟04/06 12:45
14F：→ tomwu1993: 原po提到您是佛教徒，那应该多少也知道，即使是释迦牟04/06 12:45
15F：→ tomwu1993: 尼佛，也不是一离开王宫就领悟佛法，而是经过两年以上04/06 12:45
16F：→ tomwu1993: 的修行。这已经是建立在他没有太多世俗烦恼的前提上。04/06 12:45
17F：→ tomwu1993: 打个比方，家里堆了很多垃圾，多到快满出来了，清理一04/06 12:46
18F：→ tomwu1993: 打个比方，家里堆了很多垃圾，多到快满出来了，清理一04/06 12:46
19F：→ tomwu1993: 两次臭味不见消散，这时可能就会有人想：「一包包丢太04/06 12:46
20F：→ tomwu1993: 麻烦了，我难道不能一次丢二十几包吗？」04/06 12:46
21F：→ tomwu1993: 答案是不行，或不太可能，因为你家门口就是无法容纳二04/06 12:47
22F：→ tomwu1993: 十包垃圾一次通过。04/06 12:47
23F：→ tomwu1993: 但一包包清理，现在看不出来，会不会有清理完的一天呢04/06 12:47
24F：→ tomwu1993: 但一包包清理，现在看不出来，会不会有清理完的一天呢04/06 12:47
25F：→ tomwu1993: ？04/06 12:47
26F：→ tomwu1993: ？04/06 12:47
27F：→ tomwu1993: 没有冒犯原po跟A大的意思，出言分享自己的想法。04/06 12:48
当然，所以只能慢慢来，但不清理只会越来越多。
所以这是平常就要开始清洁，我也没有说做一次会完全清完。因为不止自己本来有的，还有外在的负面能量。很多东西是要养成习惯，也是环环紧扣的，所以我才分享简易净化，而不是清除你所说的那些。但是养成习惯，这些垃
其实我不知道你的用意是什麽，因为我不知道分享办法跟你所说的有何关联耶。
因为你的想法跟我发文的初衷似乎是截然不同的。
再来我们都不是彼此，所以不要去猜测他人，也不要拿自己的想法套在别人身上比较好喔！
每个人都会知道自己需要的什麽，只要知道自己在做什麽即可。
如果你有更好的方式、想法，那欢迎你也可以一起分享并且讨论。
祝平安喜乐
※ 编辑: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/06/2018 13:23:29
28F：推 tomwu1993: 我的用意是要提醒A大，慢慢来。04/06 13:28
29F：推 tomwu1993: 我的用意是要提醒A大，慢慢来。04/06 13:28
30F：推 tomwu1993: 我的用意是要提醒A大，慢慢来。04/06 13:28
31F：推 qaxaq: 感谢分享～04/06 13:30
32F：推 tomwu1993: 用词不够精确的关系，可能导致您有些误解我的初衷了。04/06 13:32
33F：→ tomwu1993: 我的初衷就是提醒一点，进阶不代表快，简易方法不一定04/06 13:32
34F：→ tomwu1993: 慢，仅此而已。04/06 13:32
提醒很好，任何事情都不会那麽快，我终於看懂惹！
35F：推 dark0101101: 感谢分享！04/06 13:47
※ 编辑: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/06/2018 14:19:55
※ 编辑: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/06/2018 14:19:55
36F：推 dear0106: 对多数人而言，最简单最有效的方式就是常念这一句04/06 15:43
37F：→ dear0106: “我释放我所有负面能量源头”，不管何时何地都可以念04/06 15:43
我认为找到自己适合的方式即可，但很感谢你分享
※ 编辑: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/06/2018 16:15:50
38F：→ Adnachiel: 因为原生家庭和人际关系的问题都很严重，造成很深刻的04/07 08:34
39F：→ Adnachiel: 创伤，这几年我一直都很努力在疗癒自己，可是外在因素04/07 08:34
40F：→ Adnachiel: 始终都有问题产生，不断影响身心，变成负担和困境。我04/07 08:34
41F：→ Adnachiel: 只能说我已经用有限的资源去尝试各种方法了……04/07 08:34
42F：→ Adnachiel: 如果有人懂塔罗的话，我前阵子去占卜原生家庭这两年的04/07 08:45
43F：→ Adnachiel: 运势，带给我的影响，抽到宝剑十逆位，还未苦尽甘来…04/07 08:45
44F：→ Adnachiel: …Orz04/07 08:45
45F：推 tomwu1993: 个人比较不建议尝试各种方法，不容易专精，且您很难真04/07 11:46
46F：推 tomwu1993: 个人比较不建议尝试各种方法，不容易专精，且您很难真04/07 11:46
47F：→ tomwu1993: 正去体会到哪个方法适合自己。其它的部分上面提过就不04/07 11:46
48F：→ tomwu1993: 赘述。04/07 11:46
49F：推 tomwu1993: 这个，想了想，仔细说明一下好了。04/07 12:53
50F：→ tomwu1993: 以我个人的经历而言，是没有看过有人多年的烦恼一下子04/07 12:53
51F：→ tomwu1993: 就全部不见，或短时间消失的。04/07 12:53
52F：→ tomwu1993: 不可否认，这世上不乏一些人，比较能够说放下就放下，04/07 12:54
53F：→ tomwu1993: 甚至是能把烦恼视为虚妄而不执着。04/07 12:54
54F：→ tomwu1993: 但其实大部分的人，都不是这种人。04/07 12:54
55F：→ tomwu1993: 大部分的人都是，想把烦恼当作不存在的东西，但其实心04/07 12:55
56F：→ tomwu1993: 大部分的人都是，想把烦恼当作不存在的东西，但其实心04/07 12:55
57F：→ tomwu1993: 里仍然很执着，最後烦恼就压抑到心底，没遇到就没事，04/07 12:55
58F：→ tomwu1993: 有遇到就有事。04/07 12:55
59F：→ tomwu1993: 有遇到就有事。04/07 12:55
60F：→ tomwu1993: 即使真的有人能忽然间放下过去很执着的一件事了，固然04/07 12:56
61F：→ tomwu1993: 很了不起，但仔细观察会发现，很少有人能套用这个模式04/07 12:56
62F：→ tomwu1993: 在他过去到现在都仍执着的其它烦恼上。04/07 12:56
63F：→ tomwu1993: 例如：突然间认为被人说闲话没什麽，云淡风轻，心里很04/07 12:57
64F：→ tomwu1993: 轻松自在，真的有人说闲话他也能很开心的听；但是过去04/07 12:57
65F：→ tomwu1993: 一直很容易遇到不公平的事就强出头的毛病，仍然改不了04/07 12:57
66F：→ tomwu1993: ，没办法像前者一样，说没事就没事了。04/07 12:57
67F：推 tomwu1993: 所以，以经验而言，会建议您多给自己一些时间。04/07 13:32
68F：→ tomwu1993: 不同的方法有不同的要领，但如果您真的急需一个比较能04/07 13:34
69F：→ tomwu1993: 马上看见实际作用的方法，哪怕只有一点也好的话，那我04/07 13:34
70F：→ tomwu1993: 马上看见实际作用的方法，哪怕只有一点也好的话，那我04/07 13:34
71F：→ tomwu1993: 觉得您可以继续看看有哪些方法，但同时也要固定一个方04/07 13:34
72F：→ tomwu1993: 法不断练习、操作。04/07 13:34
73F：→ tomwu1993: 当然，如果您的意思，其实是指您试着处理这些问题十几04/07 13:35
74F：→ tomwu1993: 年了，每个方法都操作一年以上结果问题都还没解决，那04/07 13:35
75F：→ tomwu1993: 也许真的有可能是您还没找到最适合的方法。04/07 13:35
76F：推 tomwu1993: 我个人常常会用运动来比喻内心的调适，但两者间有点差04/07 13:41
77F：→ tomwu1993: 异。04/07 13:41
78F：→ tomwu1993: 有些人一个方法不行就换另一个，是因为他判断後觉得这04/07 13:42
79F：→ tomwu1993: 个方法确实没有效。04/07 13:42
80F：→ tomwu1993: 有些人当下可能不觉得，但其实如果能仔细回想，会发现04/07 13:43
81F：→ tomwu1993: 有些人当下可能不觉得，但其实如果能仔细回想，会发现04/07 13:43
82F：→ tomwu1993: 有些人当下可能不觉得，但其实如果能仔细回想，会发现04/07 13:43
83F：→ tomwu1993: 想要寻求新方法的这个念头本身，可能出自於急躁或求快04/07 13:43
84F：→ tomwu1993: 的情绪。而这都是执着，也都是阻碍一个人难以放下烦恼04/07 13:43
85F：→ tomwu1993: 的原因之一。04/07 13:43
86F：→ tomwu1993: 所以提升体能可以跑步、羽球、网球、篮球、瑜珈切换操04/07 13:44
87F：→ tomwu1993: 作，但内心的调适就比较不建议如此。尤其是没有一个能04/07 13:44
88F：→ tomwu1993: 近距离定时观察您状况的导师的情况下。04/07 13:44
89F：→ tomwu1993: 大概是这样，以我的想法来看，确实有可能误解他人的状04/07 13:45
90F：→ tomwu1993: 况，所以A大如果觉得不是，我想错了，那就…不要理我吧04/07 13:45
91F：→ tomwu1993: 。04/07 13:45
92F：→ Adnachiel: 嗯，你说的「专精」我会再好好检视一下，不过不是完全04/07 19:17
93F：→ Adnachiel: 符合我的状况。譬如我以前会找心灵的音乐来协助静心，04/07 19:17
94F：→ Adnachiel: 符合我的状况。譬如我以前会找心灵的音乐来协助静心，04/07 19:17
95F：→ Adnachiel: 但是有时候听久了反而会觉得厌倦烦躁，并不能达成实质04/07 19:17
96F：→ Adnachiel: 的功效，所以我就暂时将它放在一旁，直到兴致来了再放04/07 19:17
97F：→ Adnachiel: 来听，不代表会完全放弃。我会用比较随兴的态度去尝试04/07 19:17
98F：→ Adnachiel: ，因为我不想再勉强自己跟忍耐了。你说的好像比较偏土04/07 19:17
99F：→ Adnachiel: 象星座的实践方式，但是我的人生已经很苦闷再加上各种04/07 19:17
100F：→ Adnachiel: 限制压迫了，所以我想任性一点，不想采用苦修的方式，04/07 19:17
101F：→ Adnachiel: 这样。（欸）不过你的提议还是很诚恳，我感受得出来。04/07 19:17
不用免强自己跟忍受、忍耐，追寻自己所需即可。
我认为每件事情只要想要做、有这个念头就试试看。
我认为每件事情只要想要做、有这个念头就试试看。
当遇到适合自己的我们一定就会感受的到，加油。
※ 编辑: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/07/2018 20:27:44
102F：推 tomwu1993: 这个过程，以那些过来人来说，其实是会比较轻松的。04/07 23:32
103F：→ tomwu1993: 对部分人来说，放松很难，用比较放松的心态看待负面情04/07 23:33
104F：→ tomwu1993: 绪也不容易，甚至很多事都很难放松，都可能有对应的情04/07 23:33
105F：→ tomwu1993: 绪在。04/07 23:33
106F：→ tomwu1993: 因此前期可能会比较苦，但如果可以，当然是让自己放轻04/07 23:34
107F：→ tomwu1993: 松去面对负面的情绪比较好。04/07 23:34
108F：→ tomwu1993: 所以您照着自己的步调，也无须忍耐，一步步去处理它就04/07 23:34
109F：→ tomwu1993: 好。加油，以後有缘再分享。04/07 23:34
110F：→ tomwu1993: 好。加油，以後有缘再分享。04/07 23:34
111F：推 Adnachiel: 我的情况比较类似《荣格与密宗的29个觉》作者的经历，04/11 16:51
112F：→ Adnachiel: 他无意要美化灵修的过程，讲到「痛苦的深刻」，没有任04/11 16:51
113F：→ Adnachiel: 何一种情绪来得比痛苦还深刻，让我衍生出一种体会：痛04/11 16:51
114F：→ Adnachiel: 苦能锻链出刻骨铭心的智慧。这其实很实在。而且我的修04/11 16:51
115F：→ Adnachiel: 行之路也不是像踏阶梯一样，可以不断地步步高升，而是04/11 16:51
116F：→ Adnachiel: 时好时坏、有起有落，这不代表我所下的功夫不够、付出04/11 16:51
117F：→ Adnachiel: 的努力不足。我也毋需勉强自己要下苦功，他人适合的法04/11 16:51
118F：→ Adnachiel: 门，我也未必适合。重点是追随心之所向。04/11 16:51
119F：推 Adnachiel: 谢谢原PO的同理。：）04/11 16:59
120F：推 Adnachiel: 谢谢原PO的同理。：）04/11 16:59
121F：→ Adnachiel: 而且「努力」如果没有伴随极大的冲动、兴奋与热情，只04/11 17:52
122F：→ Adnachiel: 会徒增痛苦，费劲也吃力。这是我的体验。04/11 17:52
认同修行之路并非步步高升，而是如同云霄飞车般的起伏不定。
知道自己适合跟自己想要的这比较好，他人终究不是我们，所以还是会落差，毕竟每个人课题都是不同的。
所以放下不适合自己的方式，其实也是一个学问。很多人明知努力了很久，依旧没有起步、甚至只有打击更多。其实这时是可以选择另寻出路，而非执着在原地。
修行并不是那麽简单，而是要怎样在生活中身体力行，如何在每个当下学到体悟，而非冥想、静坐等等，这些只是辅助於自身心在每个当下不论逆境、顺境能如如不动，时时刻刻提醒自己心性。
我认为能真正实践活在当下、享受当下的人、事、物其实很少数。要做到这样并不多，因为这是要身心灵一致，少了其中一项就没办法了。
有需要协助帮忙的在跟我说，我会试着帮忙的:)
※ 编辑: lovecat1992 (114.136.5.136), 04/11/2018 19:37:33
※ 编辑: lovecat1992 (114.136.5.136), 04/11/2018 19:40:21