作者chaos0807 (Simon in Ｌove)
看板NewAge
标题[分享] 呼吸会上瘾
时间Fri May 22 11:51:01 2020
自从知道了超简单的呼吸法与「每一次的呼吸都在形塑身体」，我愈来愈愿意投入时
间在跟自己在一起好好地深呼吸。
一早醒来我还躺在床上就开始深呼吸惹～躺在床上就可以练功，怎麽会有这麽简单的
方法啦！我只要把姿势摆好，放松全身的肌肉，都不用出一点力，就可以开始进行。就像
切换到Auto模式般轻松不费力。
躺着躺着我觉得床太软我就躺到瑜伽垫上惹～XD
这种感觉太美妙了，根本不管时间了（连不想都没有），根本不想停下来，只想继续
沉浸在这美好的时光里。呼吸居然会上瘾吔…
继续深呼吸了一阵子之後，我突发奇想来跟坐骨聊聊天。我现在已经可以区分有出力
跟没出力的呼吸；当我保持在这飘飘然的状态里，我也分得出来有动脑思考跟没动脑思考
。脑袋会调阅过去的资料，跟身体沟通的时候只要放空。
坐骨给我的其中一个回应，就是请我用呼吸助它一臂之力（调整骨盆位置与神经沾黏
），於是我就继续给它深呼吸^^
沟通实在太有趣了，我又接着跟大地妈妈聊聊天，请她把适合我的伴侣带到我的面前
，她问我想找哪一型的，我这一次的回答相当精确简单——我想找身、心、灵伴侣，身体
是柔软的、思想是有弹性的、灵魂是自由富足的。
直到我终於想离开瑜伽垫了，发现核心肌群有点酸痛XD这样练下去会不会练出六块肌
咧？
哎呀！整个过程比去给人家调身体还爽，因为别人又没比我更了解我自己的身体。
郭峻廷
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1F：推 obawen: 听起来好有趣！05/22 18:48
2F：→ chaos0807: 真的^^整个人都ㄇㄤ掉惹~ 05/22 19:25
3F：推 sitang555: 推一个，有时候也会呼吸到上瘾，就是一种通体舒畅的感05/23 02:10
4F：→ sitang555: 觉！但好像把身体重整及一番！但还没想过跟坐骨、大地05/23 02:10
5F：→ sitang555: 妈妈聊天，改天来试试～05/23 02:10
6F：推 Shabe: 想请教呼吸法跟形塑身体的相关文章或书籍 05/23 03:16
7F：→ chaos0807: 亲爱的，上述内容与体验都是日积月累来的。 05/23 09:17
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10F：→ chaos0807: 另外看到这篇觉得很棒！跟你们分享^^05/23 10:43
12F：推 leafsheep: 推，这两天睡前试着享受呼吸这件事，结果呼吸的方式跟05/23 22:38
13F：→ leafsheep: 原本像是刻意加深的呼吸方式\位置完全不同，很有趣05/23 22:40
14F：→ chaos0807: (≧▽≦)b 05/24 00:16
※ 编辑: chaos0807 (101.137.161.154 台湾), 05/24/2020 00:17:51