作者Ababy (拥抱是最好的礼物)
看板NewAge
标题[哈拉] 如何面对对人性的失望跟找回对人的信任感
时间Thu May 13 20:16:18 2021
大家好
相信大家在成长的过程中
一定会遭遇过自己意料之外感到不可置信的事
跟信任有关的大多跟人有关
例如被好友或以为感情很好的情人背叛
或是被同学或主管同事出卖
或是被老板父母亲人欺骗伤害
我第一次遇到对人信任破碎的时间很晚
我知道这个问题算是进入社会的幼幼班课题
还请大家用New Age的角度来开示我
我也知道每个人生命课题的时间表不同
所以也无所谓好坏 都是「应该」发生的
只是在发生之後 我生活上有如惊弓之鸟
草木皆兵
大家都是怎麽衡量自己对人的看法跟态度呢？
是去认识人性的黑暗面？然後接纳他们的存在
还是从此就变了一个人？也就是所谓的成长？
又是怎麽样重建对人的信任感？
如果不重建 不再相信人 只相信自己
那这样也很悲哀
我觉得每天出门对人处处防备真的很累
说什麽做什麽都要先想三秒钟好不真诚
一想到就觉得这样的人生真是绑手绑脚
我原本是一个很热情开朗的人（无害的傻瓜）
现在变得跟人保持一定的距离 变得沈默寡言
也不再跟任何人轻易吐露自己生活中发生的事
信任感被伤害之後真的觉得再怎麽防备也防不胜防
我曾经试过做一个跟原本的自己个性相反的人
但我发现我一点都不快乐 也抓不到新的准则
大家能给我一些过来人的经验跟建议吗？
或是推荐关於人性或是重建安全感的书或影片
或是任何有帮助的做法、活动、工具都可以
我遇到坏人的时间比较晚 还请大家不吝赐教
先谢谢大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 94.21.172.241 (匈牙利)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NewAge/M.1620908181.A.90F.html
※ 编辑: Ababy (94.21.172.241 匈牙利), 05/13/2021 21:38:14
1F：推 ridle: 先接纳自己不开心的情绪，虽然这很老套...不过慢慢陪着自己05/14 02:51
2F：→ ridle: 照顾自己之後，等情绪慢慢稳定了，才有机会去回顾那个当下05/14 02:52
3F：→ ridle: 到底发生什麽事 这经验我最近也有碰到 在稳定後有趣思考05/14 02:52
4F：→ ridle: 对方这样做的动机到底是什麽？侍卫了保护他自己吗？还是对05/14 02:53
5F：→ ridle: 对它来说 这样做从他的角度是利益比较多的 尽管厘清答案05/14 02:54
6F：→ ridle: 之後不见得可以原谅对方 也不需要 但对人性的了解会更深入05/14 02:54
7F：→ ridle: 自己的一些心得 认真说我也绝得很难事怀啦XD05/14 02:55
8F：推 ridle: 也有的状况是对方展现出来的跟你的期望落差太大 也会很介意05/14 02:58
谢谢你：）
就像是你说的
对於我这个社会幼幼班
New Age思维又还算有点底的人来说
前三个月就如你所说
按旁观者的角度一步步觉察、
感受、接纳所有的情绪
目前的收获是
因为一个不好的人所做的事
让我认识了一堆律师、会计师、
了解许多法规、躲过了一劫病毒的感染
认识了很多新的朋友跟愿意帮助我的人
也因此看清了许多人
目前疗癒已经走完
接下来就是重建内心
还需要大家更多的意见参考
9F：推 patrick225: 我有遇过跟你类似的状况耶，如果真的不晓得怎麽办05/14 10:35
10F：→ patrick225: 我个人推荐可先试试"零极限" 05/14 10:36
11F：→ patrick225: 在心中对状况反覆念"对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你" 05/14 10:38
12F：→ patrick225: 我个人初期试蛮好的，马上换新工作，小人通通退散XD05/14 10:41
谢谢你：）
我知道零极限 我试着在心里讲更多次看看
13F：推 defective: 给你拍拍。重要的不是结果而是过程，现在你的过程就是05/14 18:54
14F：→ defective: 防备，那就让自己处在防备状态吧，why not? 等哪天疗05/14 18:54
15F：→ defective: 癒完自己之後，自然就不是事罗。走完之後，我的理解是05/14 18:54
16F：→ defective: 它是启动课程的触发点05/14 18:54
感谢你温柔的回应：）
17F：→ transiency: 不知道na视角，但认识人的脆弱阴影面，有助於适度警觉05/14 21:13
18F：→ transiency: 。但意外重挫时，会恐慌一段时间难免。05/14 21:13
谢谢你的温暖同理：）
19F：推 kumako2009: 我在学的时候因为在人际关系上遇到挫折，後来去鼓起05/14 22:29
20F：→ kumako2009: 勇气学校辅导室，发现是原生家庭的问题，做了很久的05/14 22:29
21F：→ kumako2009: 谘商，後来到了新环境之後比较可以调适自己了，但是 05/14 22:29
22F：→ kumako2009: 还是对人会有戒心，不过後来我也渐渐的比较清楚界线 05/14 22:29
23F：→ kumako2009: 在哪里了。後来过了很多年我再次遇到他已经没有甚麽 05/14 22:29
24F：→ kumako2009: 感觉了，抬头看到是她的时候我也吓一跳，但是现在回05/14 22:29
25F：→ kumako2009: 想起来也是没有什麽感觉了05/14 22:29
26F：→ kumako2009: 我现在的话会用创造生命的奇蹟里面肯定句练习「我肯05/14 22:32
27F：→ kumako2009: 定我自己」不管发生什麽都一直对自己说这句话，当一05/14 22:32
28F：→ kumako2009: 直有负面的自言自语跑出来是我会疯狂念这句05/14 22:32
29F：→ kumako2009: 把自己心中那个声音盖过去05/14 22:33
如果是霸凌
那真的是难靠自己度过心里那个坎
谢谢你的分享创造生命的奇蹟里的肯定句
「我肯定我自己」
我一直在做自己觉得对的事
如果别人要以此作为我的弱点利用我占我便宜
觉得是我自己傻
那我事後的确会很震惊失望又难过
如果还危及到我当下的人身安全问题
那真的是会非常崩溃
我最近的事件虽然不是人际问题
是跟海外工作法律有关
後果的严重性可大可小
我是比较谨慎的人 所以对於他人目无法纪
搞得好像是我自己小题大作 更令我觉得傻眼
而当事情在费了一番功夫顺利解决结束之後
回头看似乎有种溺水後得救从此超怕水的阴影
很多人会说
那就去学游泳 从哪里摔倒 就从哪里站起来
而我也不知道是该 从此就不下水 还是面对它
就像我永远学不会拥有一个堤防别人的心眼
是否我该继续做自己 相信宇宙自有他的安排
还是顺其自然 依直觉行事 没有一定的准则？
30F：→ Yshing1206: 某些回应，如果对方不是甚至没有，我自然就会失望05/15 02:10
31F：→ Yshing1206: 但其实我失望的是对方「没有做出我期待的回应」05/15 02:10
32F：→ Yshing1206: 我找回原点的方法，就是重新检视我做这件事的原因，05/15 02:11
33F：→ Yshing1206: 「我有期待之後别人要给我什麽回应吗？」05/15 02:12
34F：→ Yshing1206: 「所以，希望得到什麽什麽回应才是我做这事的原因？」05/15 02:14
35F：→ Yshing1206: 再举个例子，我曾在一个课程中忽然冒出「某某这样05/15 02:19
36F：→ Yshing1206: 真的很不公平」老师回答我「他觉得这样公平啊！05/15 02:19
37F：→ Yshing1206: 不然，你原本期待他怎麽做？你觉得的、所谓的公平？」05/15 02:21
38F：→ Yshing1206: 再例如帮同事买便当，她连谢谢都不会说，也不用气05/15 02:33
39F：→ Yshing1206: 就以後不要再帮她买就好啦(摊手)，而不是再帮她买05/15 02:34
40F：→ Yshing1206: 然後期待她说谢谢05/15 02:35
41F：→ Yshing1206: 然後我发现原Po把我的前面推文吃掉了XD05/15 02:36
42F：→ Yshing1206: 不过，我不介意:)05/15 02:37
啊啊啊 真是不好意思
可能我们同时在推文跟编辑文章
你举的例子很好 真的切中我心
就像我认为礼貌跟守法是做人最基本的公德心
但许多人不以为然
而我的问题的确出在不断的原谅对方
给对方机会改变站在对方的立场想
他没有受过这样的教育 不是他们的错
或是相信他们嘴巴上说要改行为上却依旧
最後换来的就是自己对人的失望与不信任
谢谢你的提点！：）
43F：推 jellicolin: 可以去做做各种身体疗程（颂钵、凯龙或生物动能头荐骨 05/15 21:28
44F：→ jellicolin: 把深度打击破碎卡住的部份重整平衡，有完整的心力再面 05/15 21:29
45F：→ jellicolin: 对新的人事物时就容易有新观点新支持。 05/15 21:30
谢谢你的推荐：）我也很爱听颂钵的音疗影片
另外两个我再去研究一下
46F：推 lovelyshu: 去年底我和搭配的同事发生状况,花了数个月调适,却一直05/15 23:50
47F：→ lovelyshu: 在愤怒的状态,後来我接触了一本书提到了心灵层级後,我05/15 23:51
48F：→ lovelyshu: 快速的恢复了状态(这本书拿到手还不到一个月),它教我要05/15 23:51
49F：→ lovelyshu: 观照自己,发挥空性力。何为空性?比方说一支笔,婴儿看到05/15 23:52
50F：→ lovelyshu: 它是玩具,森林泰山看到它可以作为武器,而笔是我们下的05/15 23:52
51F：→ lovelyshu: 定义,决定它是什麽的,是我们的意识,所以决定我们应该05/15 23:52
52F：→ lovelyshu: 开心快乐,或是生气愤怒的,是我们自己的意识。所以其他05/15 23:53
53F：→ lovelyshu: 人对我们的看法如何不重要,重点是我希望我自己开心,那05/15 23:53
54F：→ lovelyshu: 我就要做让自己开心的事,但不要为了开心而伤害他人,用05/15 23:53
55F：→ lovelyshu: 提升自己能量层级的方式,让自己先进入200的勇气层级05/15 23:54
56F：→ lovelyshu: 渐渐的,你不会因为对方的对你做了什麽而失望,也不因为05/15 23:55
57F：→ lovelyshu: 对方没有做出你期望的行为而生气,当我们提升了自己的05/15 23:55
58F：→ lovelyshu: 能量层级之後,这些负能量的行为就不能对我们影响了05/15 23:56
59F：→ lovelyshu: 其实在这次事情之前,我也受过很多的伤害,最严重的一次05/15 23:56
60F：→ lovelyshu: 让我在工作时间在办公室整整大哭三天(不是一直哭,而是05/15 23:57
61F：→ lovelyshu: 工作做到一半就会突然无来由大哭),哭完三天後,我想着05/15 23:57
62F：→ lovelyshu: 再也不要在意别人了,我应该让自己快乐,我们决定不了别05/15 23:57
63F：→ lovelyshu: 人对我们的看法,但是我可以决定自己的快乐与否,於是我05/15 23:58
64F：→ lovelyshu: 渐渐变得越来越坚强,别人对我造成的伤害我虽然仍记得,05/15 23:58
65F：→ lovelyshu: 但详细的情况其实也渐渐淡忘,只能记得这件事,但心情05/15 23:58
66F：→ lovelyshu: 再也不受影响了05/15 23:58
67F：→ lovelyshu: 不过受了伤害後,我的改变就是以距离感作为保护色,对於05/16 00:00
68F：→ lovelyshu: 新接触的人,先观察一段时间,再决定我可以打开多少心胸05/16 00:01
69F：→ lovelyshu: 虽然这让我难以交到朋友,但交得到的都是真心值的交往的05/16 00:01
70F：→ lovelyshu: 至於伤害我的人,我不想强迫自己原谅对方,我的做法就是05/16 00:02
71F：→ lovelyshu: 让自己过得更好、让对方後悔失去我这样好的一个人05/16 00:02
72F：推 lovelyshu: 然後,我只要看重那些同样看重我的人就好,其他的I don't05/16 00:05
73F：→ lovelyshu: care，那些不在意我的人，只不过是陌生人，不是吗?05/16 00:05
74F：→ lovelyshu: 至於上述那位同事,工作上必须的协助我仍会提供,工作以05/16 00:07
75F：→ lovelyshu: 外的,真的就是陌生人了(原本非工作的协助通通收回,我05/16 00:08
76F：→ lovelyshu: 甚至连招呼都不打了,因为我不会对陌生人打招呼。我的05/16 00:08
77F：→ lovelyshu: 心灵层级还没提升更高,所以还做不到对陌生人打招呼)05/16 00:08
78F：→ lovelyshu: (尤其这位同事是固执认为自己没错的人,其他同职位、高05/16 00:10
79F：→ lovelyshu: 职位的同事介入都不改变的,所以这位我只能视为陌生人)05/16 00:11
你的故事让我想到一篇回覆
https://i.imgur.com/LmfAzpg.jpg
我的状况因为牵涉到犯罪
跟人身安全跟我整个人生的未来
比较严重跟复杂（对方可能认为我不敢举报）
所以当下我只想着再卑微也要先保住自己
的平安让事情先解决先平安离开
结束後才开始慢慢疗癒自己
花了两个月左右的时间
所有我知道的方法都用上
对外防御跟对内增强同时在做
现在处於重建如何看待此类事件观点的状态
要走司法的确需要勇气跟玉石俱焚的心理准备
但如果和解不举报又要怎麽平衡自己的内心呢
80F：→ shaka2012: 自己经历过一些成长後 我仍然想选择相信 因为 一来处 05/16 03:35
81F：→ shaka2012: 处防备的生活真的很辛苦 持续久了 原本一些愿意帮忙 05/16 03:35
82F：→ shaka2012: 的人也会离开 二是 我相信我这样做是塑造善意的存在 05/16 03:35
83F：→ shaka2012: 如果因此被人利用 那其实是利用的人不对 不是我不对 05/16 03:35
84F：→ shaka2012: 事情如何处理 如果我的情绪很大 我还是会先回应情绪 05/16 03:35
85F：→ shaka2012: 的需要 够冷静 够安定的时候 再去观察 怎样的选择 会 05/16 03:35
86F：→ shaka2012: 让事情整体有较好的发展 原谅不代表不采取行动 有些05/16 03:35
87F：→ shaka2012: 人的确不把善意当回事 这时候行为上的退让 就像是母05/16 03:35
88F：→ shaka2012: 亲的溺爱 未必是好事 祝福你找到合适的方式 慢慢养回05/16 03:35
89F：→ shaka2012: 安定的身心05/16 03:35
谢谢你的同理<3
即使年纪不小才遇到这种令人沮丧又遗憾的事
但我想我的个性要转性可能也改变不了多大
最多可能就是把对人的包容度降低
把互动的速度放慢来观察
踩线可以有一 但不能有二
这样可以同时给彼此互相结缘的机会
也能止损保护自己
虽然有些伤害真的是「一次」就足以让人致命
但因噎废食也不对
我也依然相信选择善良有其保存的价值跟必要
这时候就会觉得
若是能当一面照妖镜或许也是功德一件
感恩你
90F：推 lovelyshu: 牵涉犯罪，那更严重了啊!!! 05/16 09:42
是的 所以我觉得我现在离事发两个多月之间
能平静的处理自己的情绪跟负能量已经很厉害
事发的时候我都想杀人了
91F：推 shishah: 不晓得你遭遇到什麽样的事情，上面留言你提到因为体谅而05/17 03:14
92F：→ shishah: 一再原谅，骆玟黄有个影片在讲原谅，大意是原谅的前提是05/17 03:14
93F：→ shishah: 对方不会再犯，她会先和朋友说她不能接受的事情请对方理05/17 03:14
94F：→ shishah: 解，如果对方可以接受，那就再来谈我是否愿意原谅和好。05/17 03:14
95F：→ shishah: 就是要先保护好自己的意思。05/17 03:14
96F：→ shishah: 如果对方一直做出你不能接受的事情，但你又一直单方面的05/17 03:14
97F：→ shishah: 原谅，对方根本没有意识到自己做错了什麽，你也没有保护05/17 03:14
98F：→ shishah: 到自己。05/17 03:14
我马上去看那一集 感谢分享 (*_*)
99F：推 defective: 我觉得你很棒，二个月就能面对。我是一直自欺欺人到法05/17 23:09
100F：→ defective: 律追诉期限剩一年才有勇气面对去做法律谘询。05/17 23:09
谢谢你 我们都知道天天都煎熬
今天我得知对方全家全公司连客户员工都确诊
过不去的时候真的要相信宇宙有他的能量法则
只要先让自己好起来 其他的天地神鬼会处理
连在国外 我都能感受到司法只保护懂法的人
101F：推 bluetree: 原谅，但不是退让，要练习勇敢坚定设定界线05/18 09:35
好！
※ 编辑: Ababy (176.77.139.13 匈牙利), 05/19/2021 03:55:29
102F：推 lovelyshu: 相信宇宙的能量法则吗~~嗯~~学到了,让自己先好起来, 06/02 17:13
103F：→ lovelyshu: 其他交给宇宙法则 06/02 17:13