自我察觉不是以解决问题为导向。 曾经有一位朋友，在听了我的工作之後，脱口而出：「我不需要心理谘询，因为我很乐观 。」当下我没多说什麽，只觉得这样的回应很可爱，然後，我大概「陪伴」对方「闲谈」 了一个小时吧。 心理谘询容易被误解为「有病/有问题的人」才需要进行的「疗程」。事实上，我的工作 取向从不以解决问题、解决病痛、解决困惑为主，至少，我是如此地看待自己的这份工作 。这也是为什麽我渐渐地不讲心理谘询，而是「聆听个案」，因为我真的只是一个陪伴者 /聆听者而已呀！ 从事这份工作，我的内在不以谘询师、顾问、教练或老师的身份自居，真正的老师活在你 的身体里，我顶多只是个「助教」，在你有需要的时候，从旁协助做一对一的加强，加强 你的自我察觉。不是从我这边取得答案或方法，而是回到你自己的身上察觉。 「什麽时候需要自我察觉？」我自己打出这句话时觉得funny～因为，只要是人类，无时 无刻都活在察觉中，不是只有在极度忧伤、沮丧、想死的时候才需要启动它。情绪有低谷 也有高峰，当你看完一部电影，内在升起莫名的感动并且持续好一段时间，那就代表你的 内在有特别的话想对你述说，这就是一个非常适合向内凝视的时刻。 悲伤的时候想找人倾诉，快乐的时候也会想找人分享。「特别的时刻」需要「特别的关注 」，你可以来找我、找闺蜜、找麻吉，当然，你更可以找自己。 不论你需不需要我，都谢谢你用慷慨的眼睛与宝贵的时间，看完这篇文章。 郭峻廷 --

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