作者Ababy (拥抱是最好的礼物)
看板NewAge
标题[交流] 生日翻书指引 每天都是放下的练习
时间Sat Jan 8 20:50:29 2022
大家好 希望大家现在都身心灵健康 一切安好
时间：不限
空间：板上
简介：
在2020跟2021 这两年欧洲疫情严峻
我几乎有一半的时间都在家看书或入梦
虽然工作停摆但很幸运的接连收到很多Sign
放下了许多人生中困扰许久的课题
继上次提到 我在台湾有在群组做过翻书指引
第一本就是「每天都是放下的练习」
真的帮助很大而且也神奇的每次都有对应到
明天是我的生日 也是我的重生之日
想在生日前夕分享放下的快乐给大家
用这个方式来度过非常有意义的一天
备注：
请在推文中写下你放不下的是（什麽人事物）
（为什麽）
请帮我翻（几月几日）一个对你有意义的日子
生日快乐
祝福（人事物）（成为的样子）
范例：（括号）中的文字可自行变换填写
我放不下的是（现在住在欧洲的一切跟生活）
因为（这里的气候与环境让我身心平静安好）
请帮我翻（1月9日）
生日快乐 祝福(我）
（成为可以照顾自己跟家人的大人）
https://i.imgur.com/AGwv8lv.jpg
https://i.imgur.com/e7zmxkC.jpg
我就会在推文底下回覆你那一天的练习指引
谢谢大家
祝大家在春节新年前 除了家里物品的大扫除
身体跟心里 人际关系跟思维也要断舍离哦！
这是你的人生，你要让自己的人生好过一些。
若版友看到推文中版友放不下的执念有所共鸣
也欢迎在推文中分享自己放下的方法或看法。
让我们一起努力只留下会让你有力量的人事物
而需要放下的就让他转为生命智慧成长的养分
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
1F：推 jommyc0421: 我放不下的是与偶像的连结01/08 21:01
2F：→ jommyc0421: 因为生命第一次感受到相同的频率01/08 21:01
3F：→ jommyc0421: 请帮我翻6月9日01/08 21:01
4F：→ jommyc0421: 生日快乐 祝成为坚定且目标清晰的大人01/08 21:01
频率是会改变的。
你先改变，频率就对不上了
对不上自然就放下了
如果这种感觉依然让你有力量
就利用这个力量创造出更好的自己
祝福 好好利用
https://i.imgur.com/gIBSTFn.jpg
https://i.imgur.com/Il3MyDz.jpg
5F：推 oneaim: 我放不下的是和同事的格格不入，因为他们对不合理的制度无01/08 21:15
6F：→ oneaim: 尽忍耐和说服他人忍耐，又可以安排好婚姻置产和各种留职01/08 21:15
7F：→ oneaim: 停薪，我无法达成哪些目标也无法忍耐。请帮我翻1月7日，01/08 21:15
8F：→ oneaim: 祝福你生日快乐，日日平安。01/08 21:15
这让我想起在欧洲的中国老板主管与同事
我告诉自己绝对不能被同化 所以尽量远离
想办法进修提升自己的能力到更好的工作环境
我们永远改变不了别人 只能改变自己
祝福 勇敢改变
https://i.imgur.com/97M9LF1.jpg
https://i.imgur.com/jo4Bkfv.jpg
9F：推 aktf: 我放不下的是对自己的不自信，因为总是觉得自己不如人，无法01/08 21:40
10F：→ aktf: 停止比较。请帮我翻9月25日，生日快乐，祝每个人都成为自己01/08 21:40
11F：→ aktf: 想要的样子01/08 21:40
想想你身体里40兆个细胞都在为你服务
你的存在一定有意义
否则他们不会不眠不休的工作供应你的生命
连细胞都有他存在的使命 你怎麽会没有呢？
想想每个人的细胞从头到脚没有一个是一样的
组合成独一无二的个体 你是你 他是他
有什麽相同的基准是可以拿来比较的呢？：）
祝福 赶快发现
https://i.imgur.com/HcPqdMG.jpg
https://i.imgur.com/Ald6wM5.jpg
https://i.imgur.com/7kYvuHg.jpg
12F：推 jommyc0421: 谢谢翻书指引！01/08 21:42
：）
13F：推 oneaim: 谢谢您的回应！01/08 21:45
：）
14F：推 shiangyun: 我放不下的是Ray，因为我觉得我们是一样的人应该在一起01/08 22:03
15F：→ shiangyun: ，请帮我翻10月8号。谢谢您。01/08 22:03
16F：→ shiangyun: 另外也祝A大生日快乐，心愿渐实现！^^01/08 22:05
「应该」不应该是应该
如果真的是「应该」不会有「应该」
祝福 想一想 人跟人之间没有「应该」
https://i.imgur.com/gMDz8wO.jpg
https://i.imgur.com/gEAyH2f.jpg
17F：推 kumako2009: 我放不下的是家人们，因为总是觉得他们总有一天会离01/08 22:39
18F：→ kumako2009: 去，害怕自己无法面对他们的死亡，害怕逐渐失去的感01/08 22:39
19F：→ kumako2009: 觉，我一边觉得不想待在这里，一边觉得害怕不敢离开01/08 22:39
20F：→ kumako2009: ，请帮我翻3/24号01/08 22:39
21F：推 Henryyekaleo: 我放不下已经相遇但时间还没到的灵魂伴侣，为了能01/08 22:41
22F：→ Henryyekaleo: 让他注意到我，给自己很多压力，不管是事业还是外01/08 22:41
23F：→ Henryyekaleo: 表，只愿早日能与他平起平坐，帮我翻4/7，也祝你生01/08 22:41
24F：→ Henryyekaleo: 日快乐，每次生日都是新的开始、新的旅程01/08 22:41
我这四年多来也有相同的境遇
但最後发现对方根本不是所谓的「灵魂伴侣」
灵魂伴侣的关系特徵是在各方面的能力跟频率
都旗鼓相当 势均力敌的
如果有自己比对方弱的追星心态
这种激励自己想变更好的能量才是相遇的意义
祝福 不定义关系 不带有期盼 不展现匮乏
https://i.imgur.com/gPpZGfS.jpg
https://i.imgur.com/01juZCH.jpg
25F：推 inthend: 我放不下的是已经往前走的前任，即使我们说好当朋友，我01/08 22:48
26F：→ inthend: 还是忍不住… 请帮我翻3/19日，生日快乐，祝事事顺心、01/08 22:48
27F：→ inthend: 梦想成真 01/08 22:48
没关系 慢慢来 但不要让你的正缘等你等太久
说一个可爱的小故事
最近zara大特价
进场厮杀时看见一件好喜欢的外套
就在我拿起手机拍照打算要传给朋友看时
她就在我眼前被别人拿走了
我眼睁睁的看着我喜欢的衣服跟别人走了
对方也没有丝毫要放回的意思 我的天哪
我就开始跟着那个女生 看他何时要挂回去
我跟着跟着觉得自己实在太痛苦太像变态了
因为人非常多 卖场又很大 非常容易就跟丢了
但我对那件外套的这个执念实在是太可怕了
我甚至想请求那位女士让给我 但也许一开口
对方便兴起占有慾马上去结帐连试穿都免了
就这样我跟着他排在更衣室外想等他试完放弃
但排队试衣的人大排长龙可能要排到一个小时
顿时之间我决定我先去逛别的半小时後再回来
就这样我转身离开队伍 一抬头就看见另一件
更喜欢的外套 我才笑着放松 刚刚到底在干嘛
像着魔一样非要那件不可却没看到其他更美的
後来那个女生也真的买了那件外套留下同款裙
我买了裙安慰自己 搭後来看见的外套 超好看
还好我及时转身赶快看别的没有浪费太多时间
一个生活中突然被执念控制的日常也有大体悟
祝 早日认识自己 早日认识别人 早日感情独立
https://i.imgur.com/cDOYSqS.jpg
28F：推 a20049310: 我放不下的是称不上喜欢的工作，因为稳定收入和上司带01/08 23:00
29F：→ a20049310: 来的安全感01/08 23:00
30F：→ a20049310: 请帮我翻3月14日，祝生日快乐：）也祝福大家能成为自己01/08 23:00
31F：→ a20049310: 最舒服享受的样子01/08 23:00
人生没有全拿 有得必有失
祝福 有取舍的勇气
https://i.imgur.com/dvAUNc1.jpg
https://i.imgur.com/TRbcfm6.jpg
32F：推 kumako2009: 抱歉我发现自己忘记祝福了，补上我的祝福，祝福看到01/08 23:10
33F：→ kumako2009: 推文的版友都可以心想事成01/08 23:10
没关系 我帮你补上
祝我生日快乐
https://i.imgur.com/s8JqdJM.jpg
https://i.imgur.com/NHQFmuD.jpg
34F：推 scheibe: 我放不下的是我自己并没有仔细分析自己的能耐与选择01/08 23:54
35F：→ scheibe: 因为优渥的薪酬让我忘记衡量风险与自我的能力01/08 23:55
36F：→ scheibe: 请帮我翻3月6日，祝您生日快乐：）01/08 23:56
37F：→ scheibe: 祝福所有版友都可以心想事成01/08 23:56
38F：→ scheibe: 也祝福我自己在面对40岁的来临之前 每一天都很有意义01/08 23:57
谢谢你的来信 已回信
越级打怪挑战自己不是错 是体验
欲戴王冠 必承其重 天下没有白吃的午餐
能屈能伸 拿不起就放下 勇敢打脸自己不简单
人一生最重要的就是认识自己
祝福 不管你活到几岁 你的存在天天都有意义
https://i.imgur.com/FDUCkHj.jpg
https://i.imgur.com/hF6F62k.jpg
39F：推 CSILost: 我放不下的是曾经说过会照顾我的那个男人01/09 00:03
40F：→ CSILost: 因为他是第一个接纳包容我的伤痛的人，但是他现在心里有01/09 00:03
41F：→ CSILost: 比我更重要的人了01/09 00:04
42F：→ CSILost: 请帮我翻3月8日01/09 00:04
43F：→ CSILost: 生日快乐01/09 00:04
44F：→ CSILost: 祝福每一个人都可以拥有健康的身体。谢谢你的帮忙。01/09 00:05
把推文中的*他*换成*从今开始我自己*试着念出来看看
「因为从今开始我自己是第一个接纳包容我的伤痛的人，但是从今开始我自己现在心里有
更重要的人了」
- 那就是你自己
当你练习先把自己照顾好 别人也不敢怠慢你
那些曾经当下的承诺都是真的 我们由衷感谢
也感受过那刹那的美好但下一秒频率就不同了
人心会改变 世界也会 所以只要珍惜当下就好
那句曾经的真心已经变成了属於那一秒的永恒
祝福 先爱自己 爱就是接纳 先包容自己的一切
谁都会从我们的生命中下车离开
唯独自己才是陪自己到老的那个人
对她好一点 你的身体你的心永远不会背叛你
想对别人好之前先对自己好
做一个有有趣灵魂的人 就算只有自己一个人
生活也不会无聊
男人最喜欢的其实是没有负担的爱
https://i.imgur.com/wWyAQ4U.jpg
https://i.imgur.com/rAGnskk.jpg
45F：推 urbane: 放不下被迫离开的委屈，被恶意曲解，即使为自己争取也无济 01/09 00:33
46F：→ urbane: 於事。无法扞卫自己的权益及渺小的存在而感到无能为力，对01/09 00:33
47F：→ urbane: 落井下石的人感到愤怒。生日快乐！！！请帮我翻8月15日。01/09 00:33
48F：→ urbane: 希望能成为对未来充满希望，有能力为他人尽绵薄之力雪中送01/09 00:33
49F：→ urbane: 炭的人。01/09 00:33
50F：→ urbane: 谢谢你，推文後好像有放下一点了耶。心情舒缓多了～～～01/09 00:34
一年前我也发生类似的事，差点气不过要举报
弄个玉石俱焚以死相逼也在所不惜
後来看了一本书4%的人毫无良知我该怎麽办
才开始相信原来真的有坏人而且他们完全无感
也才发现了自己的黑暗面真的希望他们有报应
後来他们全家全公司中镖之後我就释怀了一点
也才理解人品是在生长环境及教育认知的差异
就不再愤恨但还是改变了我许多算是一夜长大
谢谢你发现了我此文的附加意义
我一直相信写作能帮助整理思绪
在网路自我揭露痛苦更是不容易
变成旁观者其实是很有帮助的事
祝福 在逆境中发现这件事发生的意义
https://i.imgur.com/CBq15Tx.jpg
https://i.imgur.com/rrdmIxy.jpg
51F：推 inthezoo: 我放不下过去有段空白的日子，觉得造成自己的求职困难 01/09 01:13
52F：→ inthezoo: 和格格不入。请帮我翻八月13日。生日快乐 祝福自己和 01/09 01:13
53F：→ inthezoo: 大家都成为把自己照顾好的人 01/09 01:13
空白 是人生多难得的经验
从小到大 谁有勇气暂停前进
先休息一下停看听 再继续？
留白更是艺术与水墨画最大的学问
台湾职场社会文化框架不接受空窗期
你也认同吗？还是你能赋予它什麽意义？
重点是你自己怎麽看待这件事
知道自己在做什麽 才是决定他人观感的关键
祝福 允许自己 有掌控职涯与人生节奏的权利
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54F：推 amy900323: 我放不下的是对感情的执着与不安 因为对方太好了而我过01/09 02:09
55F：→ amy900323: 去面对的是千疮百孔 请帮我翻3月23日 生日快乐 祝福世01/09 02:09
56F：→ amy900323: 界 国泰民安风调雨顺01/09 02:09
千疮百孔是走过生命的痕迹 独一无二的烙印
再好的人都有脆弱的一面 试着拿掉粉红滤镜
不要高估别人 低估自己 有故事的人才最迷人
祝福 以上帝视角看世上每个人都是珍贵的宝
https://i.imgur.com/6UOXorT.jpg
https://i.imgur.com/3E1hmOw.jpg
57F：推 chris3729: 我想我放不下的是我的没有行动力01/09 02:10
58F：→ chris3729: 因为我会一直想说再休息一下再一下下就好。01/09 02:10
59F：→ chris3729: 请帮我翻11/11日，祝版大及每个人都能在2022年开始创01/09 02:10
60F：→ chris3729: 造与自己相契合的道路01/09 02:10
每次的休息都忙着在责备自己怎麽那麽软烂废
没有好好真正的休息
试着让自己躺在草皮野餐垫上放空什麽都不想
就看着天空看着海看着沙漏看着花让时间过去
活在休息里 认真的休息 休息不够就继续休息
休息够了 自然就会到想起身做点什麽 淋浴吧
打扫 喝水 穿上一套好看的服装去书店逛逛吧
一个人看场电影吧 晚上看看河堤散步的人们
到健身房找个私人教练感受行动力带来的改变
祝福 好好休息 三天三夜 接纳自己就是软烂废
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61F：推 aWholeNewMe: 我放不下的是一再欺骗我的前男友01/09 04:17
62F：→ aWholeNewMe: 因为他让我再也不相信有人可以真心专情地只爱我一个01/09 04:18
63F：→ aWholeNewMe: 人 请帮我翻5月24日01/09 04:18
64F：→ aWholeNewMe: 生日快乐01/09 04:20
65F：→ aWholeNewMe: 祝福版大和世界充满真爱与和平01/09 04:20
真相很残忍 内心强大到能接受真相的人很少
如果活在谎言里比较快乐
那就相信他骗你是因为不想伤害你
因为知道你可能承受不了
不管如何心里要很清楚
世界上没有人会一辈子真心专情只爱一个
美好的人事物这麽多 只能选择一个太难了
喜欢很多个是人性 会只喜欢一个是自我克制
人事物一直都在变
不能让同一个人一直喜欢
就努力让自己一直被自己喜欢
见过世面後只要漂亮全都喜欢
没人能从小到老天天吃同一道菜
先成为自己喜欢的菜
别人喜不喜欢就不重要了
祝福 了解人性 接受唯一不变的定律就是改变
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66F：推 beleievefree: 我放不下的是无法接纳自己，我总觉得自己不够好，不01/09 05:28
67F：→ beleievefree: 能好好爱自己，请帮我翻10/15，生日快乐，也祝202201/09 05:28
68F：→ beleievefree: 的covid-19疫情能够赶快缓解，恢复正常生活01/09 05:28
哪里不好？
在妈妈的肚子里你可是游最快的第一名
真的不好吗？
问问你身边最亲近的三个亲友有吗？
自己都不喜欢的不好？
那就忙着努力变成自己喜欢的样子啊
哪里还有时间不接纳自己觉得自己不够好
一直这样觉得也不会变好耶
有尽力改善过就好了
能活出真实的自我接纳自己不完美的人很可爱
祝福 学习自我催眠 练习潜意识暗示法
模仿想像 弄假成真 fake it till you make it
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https://i.imgur.com/kaAnxqz.jpg
69F：推 aijps: 我放不下的是 无法对别人呈现真实和自在相处的自己01/09 08:19
70F：→ aijps: 因为 很没有自信也害怕别人看到自己的脆弱与没用 只有一个01/09 08:19
71F：→ aijps: 人的时候最舒服自在01/09 08:20
72F：→ aijps: 请帮我翻 2月16日 生日快乐!01/09 08:20
73F：→ aijps: 祝福 自己跟像我一样的人都可以更勇敢活出最自在自己的人生 01/09 08:21
祝福 一个人也很好
但至少要有一个说话的对象
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74F：推 cookie760417: 我放不下的是 我已经不知道怎麽活了01/09 09:42
75F：→ cookie760417: 请帮我翻17页01/09 09:42
76F：→ cookie760417: 祝福你生日快乐01/09 09:42
77F：→ cookie760417: 4月17日01/09 09:42
78F：→ cookie760417: 4月17页01/09 09:43
好好去吃碗卤肉饭 鲜奶油蛋糕 麻油猪脚面线
好好去睡个觉 睡醒之後去找家人朋友抱一下
我记得我以前每次失恋都不想活了
第一次 一个人环岛跑去找全台湾的朋友散心
第二次 不吃不喝 瘦了很多 才真正开始减肥
第三次 把钱全都花光 买衣服 弄头发 大吃大喝
第四次 跑出国高空陆地跳伞 零下四十度爬山
以上都有意外的收获
但不管有没有意义根本没有人在意
因为人生是自己的 只有自己在意自己
自己心疼自己 活得让自己开心最重要
如果现况让你很舒服也可以继续下去
直到你觉得腻了就会想换一种方式活
如果是经济困难不知道怎麽活下去
可以先找餐饮超市简单体力活的工作
如果是心灵状态不佳不知道怎麽活下去
肠胃管情绪 先吃益生菌跟西洋芹排出重金属
下载App:解忧福利社、FarHugs 有专业人士
希望对你有帮助
祝福 愿意求救就还有希望 天助自助者
有置死地而後生的决心
死马当活马医的作为
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https://i.imgur.com/kjFCJBl.jpg
79F：推 cookie760417: 非常的感谢你01/09 12:58
：）抱
80F：推 doctorlead: 我最放不下的是悲惨的童年，因为我觉得我不应该受到01/09 12:58
81F：→ doctorlead: 那样的对待。请帮我翻6月14日，生日快乐。希望我能成01/09 12:58
82F：→ doctorlead: 为有爱又坚定的大人。感谢您01/09 12:58
抱 灵魂的出生前计划 体验伤痛过後才发现
爱的力量不是来自别人
而是从疤痕中长出来厚厚的茧最後变成盔甲
与你合一 也是你张开翅膀的地方
祝福 浴火凤凰 成年之後 离家自由 带心飞翔 变成大人 回头好好爱童年的你 你的内在
小孩
https://i.imgur.com/HOVvqXS.jpg
https://i.imgur.com/aMgLrBz.jpg
83F：→ niobef: 我放不下的是过去近四年在职场被排挤被故意忽视被言语霸01/09 13:09
84F：→ niobef: 凌的痛苦01/09 13:09
85F：→ niobef: 因为这让我严重否定自己，连身体都得了严重疾病01/09 13:09
86F：→ niobef: 请帮我翻6月30日01/09 13:09
87F：→ niobef: 生日快乐01/09 13:09
88F：→ niobef: 祝福我 能成为心灵强壮的勇者01/09 13:09
那些生命匮乏的人不知道经历了什麽才会把恶
意带给别人，一想到都为他们感到同情与悲伤
如果我们的内心不够强大、信念不够坚定、原则不够明确、底线没有展现必定会受到影响
除非你同意被伤害，否则没有人伤得了你。
检讨过後，事实若是如此讨人厌那就虚心改善，非事实自然不需当受害者，也不需反击。
祝福 当一个可爱的人 善解出气包也是做功德
为自己勇敢 身体是无辜的 不要压抑不要隐忍
细胞最挺你 支撑你的生存 你也要为他们战斗
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https://i.imgur.com/N1QxGEM.jpg
89F：推 urbane: 谢谢您的生日翻书指引讯息，很神奇的是翻书指引讯息和需要01/09 13:15
90F：→ urbane: 放下的课题紧紧相关。生日快乐。祝您平安喜乐，万事胜意！01/09 13:15
：）我自己也觉得每次翻这本书都很神奇
91F：推 angelsinging: 我放不下的是想要掌控一切的控制慾01/09 15:06
92F：→ angelsinging: 因为恐惧未知01/09 15:06
93F：→ angelsinging: 请帮我翻12月13日 01/09 15:06
94F：→ angelsinging: 生日快乐 01/09 15:07
95F：→ angelsinging: 祝福我成为自由的自己 01/09 15:07
祝福 自己给自己安全感
万物都为了服务你而来
享受对未知美好的想像
https://i.imgur.com/CdlIgzK.jpg
https://i.imgur.com/5Qq5k76.jpg
96F：推 imyiting0410: 我放不下内心的不自信与无法真心欣赏自己所拥有的特01/09 15:25
97F：→ imyiting0410: 质，因为觉得那些是平庸的，别人身上的特质是更棒01/09 15:25
98F：→ imyiting0410: 更闪亮的，也或许是更被世界主流更喜爱的。请帮我01/09 15:25
99F：→ imyiting0410: 翻4月10日，祝您生日快乐，祝福大家能平安顺心、内01/09 15:25
100F：→ imyiting0410: 心充实满足平静。01/09 15:25
祝福 练习肯定自己所完成做好的每一件小事
嗯～我好棒！今天有洗头！今天有吃青菜！
今天我喝了柠檬水！今天在11点以前睡觉etc
每一件微不足道的事都值得被自己说good job
自信的气场来自相信自己能做对做好每件小事
小事能做好的人才能做大事 主流跟随着卓越
而每个卓越的结果都因为有每一个熟练的细节
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https://i.imgur.com/GojKPlA.jpg
101F：推 impishdevil: 我放不下的是（还没找到可全心前进的事业方向）01/09 16:22
102F：→ impishdevil: 因为（过去到现在的工作虽然给了我收入但还是迷茫）01/09 16:22
103F：→ impishdevil: 请帮我翻（1月30日）生日快乐01/09 16:23
104F：→ impishdevil: 祝福(我)（成为可以照顾自己及放下金钱恐惧的人）01/09 16:23
祝福 练习把自己当作品牌商品的事业经营
贾伯斯说 不要停止尝试 直到你找到它为止
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105F：推 yamap025: 我放不下是我男友01/09 16:47
106F：→ yamap025: 有意义的日子10/3101/09 16:47
107F：→ yamap025: 祝福我们都能找到最好最适合的自己方式疗癒内在小孩01/09 16:47
祝福 聚焦回提升自己的价值 就能让心自由
https://i.imgur.com/geraOXI.jpg
https://i.imgur.com/wanF3By.jpg
108F：推 ncrancra: 放不下的是，太在意别人对自己的看法，虽然适时还可以，01/09 19:22
109F：→ ncrancra: 但太过度在意，就变得好像自己有点不像自己了01/09 19:22
110F：→ ncrancra: 请帮我翻12/9,谢谢01/09 19:22
111F：推 ncrancra: 祝福原po生日快乐，也谢谢举办这个活动，刚仔细看一下01/09 19:24
112F：→ ncrancra: 原po很用心回答每个人留言耶*01/09 19:24
113F：→ ncrancra: 祝福我们都能早日过上自己想要的生活~01/09 19:24
谢谢你：）
祝福
知道自己在做什麽 淡然说出 感谢关注与指教
当别人说你好的时候 不要太把自己当回事
当别人说你不好的时候 不要太把别人当回事
https://i.imgur.com/IAxUHhy.jpg
https://i.imgur.com/7wEwmcm.jpg
114F：推 shej7799: 我放不下过去某段日子，因为造成我许多的自我怀疑与厌恶01/09 21:06
115F：→ shej7799: 。请帮我翻2月22日。生日快乐，祝大家，都可以感受到大01/09 21:06
116F：→ shej7799: 地母亲的爱，被稳稳支持着01/09 21:06
祝福 感谢那段日子让你看见自己的另一面
频率共振投射吃的样子也是你曾经的一部分
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117F：推 ohstrawberry: 我一直放不下对前男友的愧疚，他是对我最好的人，01/09 21:31
118F：→ ohstrawberry: 但因为太常吵架个性不合所以我选择分手，也继续往前01/09 21:31
119F：→ ohstrawberry: 走了，对他觉得亏欠，祝福他也祝福大家日常随手可得01/09 21:31
120F：→ ohstrawberry: 皆是幸福，也祝您生日快乐，请帮我翻4/30谢谢您01/09 21:31
祝福 由衷祝福他一生平安 感谢他对你的付出
拿一张纸跟笔把没有来得及对他说出口的话
写下来 把愧疚从你的心里全部放到那张纸上
只要两个人分开後都变得更好更成熟的大人
最後明白这就是他来到你生命的目的与意义
有些人跟你的关系只是为了让你知道越是面对不适合的人事物越是需要温柔以告跟断舍离
的勇气最重要的是让缘圆满然後优雅转身离开
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121F：推 mxsonly: 我放不下我的猫咪，因为我是他的全世界。请帮我翻4月1日01/09 23:51
122F：→ mxsonly: 生日快乐，祝福每个人都能与自己的内心平静共处。谢谢您01/09 23:51
猫咪的灵魂认知比人类更能坦然接受生老病死
不用担心哦！可以跟他约定之後来当你的孩子
祝福 如果北鼻是你就在头顶用小胎记告诉我
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123F：推 ohstrawberry: 谢谢原PO！好温暖好有能量：）01/10 00:04
：）
124F：推 digusy: 放不下我的比较心，虽然已经尽量觉察，但还是不免还是会01/10 01:32
125F：→ digusy: 习惯从与旁人的比较中建立自信01/10 01:32
126F：→ digusy: 请帮我翻6月23日01/10 01:32
127F：→ digusy: 祝你生日快乐：）01/10 01:32
128F：→ digusy: 希望大家都能拿回自己的力量，找到自己的归属01/10 01:33
祝福 玫瑰从不花时间跟其他花比 她忙着绽放
竹子前四年才长3公分 第五年一天长30公分
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129F：推 RLH: 我放不下的是（前公司的恶劣）01/10 08:05
130F：→ RLH: 因为（主管对我予取予求过河拆桥）01/10 08:05
131F：→ RLH: 请帮我翻（10月30日）01/10 08:05
132F：→ RLH: 生日快乐01/10 08:06
133F：→ RLH: 祝福(我自己)（摆脱现在的工作型态成为独当一面进展神速的投01/10 08:06
134F：→ RLH: 资者疗癒师）01/10 08:06
祝福 有拒绝的勇气
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135F：推 releasesouls: 我放不下的是（在youtube频道无或有意识观看他人分01/10 17:59
136F：→ releasesouls: 享生活与各种塔罗占卜频道），因为（胆小怕事对人生01/10 17:59
137F：→ releasesouls: 主导权的怀疑自我）。请帮我翻（4月10日）。生日快01/10 17:59
138F：→ releasesouls: 乐，感谢佛心与大家结缘!祝福PO主生日快乐!心愿圆满01/10 17:59
我也喜欢看别人生活的vlog影片找效法的灵感
之前也疯狂在yt上疯狂算塔罗 现已戒除依赖
因为发现对未知没有安全感时才会沈迷於预知
但如果内心愿臣服高我做决定的力量胜於外在
我喜欢在当下认真的生活中发现指引与提示
放下小我对结果的执念 跟随sign让上天安排
祝福 参考模仿学习他人方式後走出自己的路
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139F：推 R9811061: 我放不下的是感情，请帮我翻我喜欢的人的生日524,也祝您 01/10 19:58
140F：→ R9811061: 生日快乐 01/10 19:58
祝福
放不下就让能量大量流动到结束
单向释放的能量没了自然就会放下了
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141F：推 RLH: 谢谢 相当有趣且受用01/10 21:31
：）
祝福 创造自己的人设 建立自我原则 精神自立
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143F：推 rabbit456456: 我放不下的是我的工作，过度用力也时常不确定是不01/10 23:21
144F：→ rabbit456456: 是自己要的，紧张却又无法前进的状态，无法活出自01/10 23:21
145F：→ rabbit456456: 己的感觉，想请原po帮忙翻（5月7日），谢谢~~祝褔01/10 23:21
146F：→ rabbit456456: 原po生日快乐~一整年都快乐^^01/10 23:21
祝福 每天都想像如果今天是离职的前一天
你会怎麽做这份工作 用什麽心情应对
最糟的情况不是失去这份工作 而是失去自信
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147F：推 patience22: 我放不下对於未来的不安感，因为待业找工作的紧张、家01/12 18:21
148F：→ patience22: 人身体状况， 01/12 18:21
149F：→ patience22: 还有和认定是灵魂伴侣的现任争吵、可能会失去的等待…01/12 18:21
150F：→ patience22: 想请原po帮我翻1月27日，我祝我自己生日快乐，也祝原p01/12 18:22
151F：→ patience22: o生日快乐，谢谢。01/12 18:22
只要你安心 一切就会跟着安定下来 境由心转
祝福 早点睡 喝热水 多运动 血气足 运势就好
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152F：推 WenLi5462: 我放不下的是美味但热量过高且不健康的甜食，因为甜食01/13 00:38
153F：→ WenLi5462: 可以让我感受到其实很短暂的幸福感。请帮我翻6月22日 01/13 00:38
154F：→ WenLi5462: 生日快乐，祝福我能成为对自己诚实的人。01/13 00:38
祝福 如果真的戒不掉 就想着那种幸福感就好
忘记她不健康 当你为其恐惧 幸福感自然短暂
有人吃甜会变胖有三高 有人不会 关键就在此
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155F：推 minr: 我放不下的是希望别人总是喜欢我，害怕被讨厌，01/13 01:45
156F：→ minr: 因为缺乏安全感，正在慢慢练习就算别人不喜欢自己，也能接01/13 01:45
157F：→ minr: 受彼此的模样。01/13 01:45
158F：→ minr: 请帮我翻1月11日 01/13 01:45
159F：→ minr: 版主生日快乐 祝福版主、大家、还有自己2022都能顺着自己的 01/13 01:45
160F：→ minr: 心，顺着流走，接纳来访的事物，心都可以抵达平静安适的模 01/13 01:45
161F：→ minr: 样。01/13 01:45
162F：→ minr: 喜欢这个活动，暖心又有趣，谢谢版主。01/13 01:46
163F：推 minr: 我打错了，是谢谢原po。01/13 01:48
：）谢谢你喜欢 我也很喜欢 关於自己的一切
就算全世界都讨厌你你还是要喜欢自己
人要活得开心 第一步就是要认同自己的存在
祝福 变成自己喜欢的人 停止无止尽讨好别人
别人喜欢你还是讨厌你都是他们内心的投射
他们的问题 与你无关 不需不介入他人课题
也无需在意 我相信你也有不喜欢的人事物
尊重彼此即可 当你有被讨厌的勇气 就自由了
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164F：推 ElevenWinter: 我放不下的是时常感到孤单一人的感受，因为家庭背01/16 20:02
165F：→ ElevenWinter: 景及性格所致，现在每天都尽力克服这种负面感受。01/16 20:02
166F：→ ElevenWinter: 请帮我翻4月17日，生日快乐，祝大家都能平安幸福。01/16 20:02
167F：→ ElevenWinter: 谢谢原PO！ 01/16 20:02
孤单、孤独、寂寞、孤立无援都是不同的感受
都不属於负面状态，不需要克服，只需要体验
试着敞开，接纳每个面向的自己，与自己对话
练习与每一种情绪的自己好好相处，温柔包容
打开Podcast，聆听别人的故事，等待共鸣，
跟同类开始互动，见贤思齐，变成更好的自己
祝福 好好生活 看本书 泡杯茶 打扮 出门 健身
找一家SPA按摩去 跟巷口咖啡厅老板娘聊天
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168F：推 db030030: 我放不下的是对亲人以及猫咪的生离死别，因为我害怕一01/18 20:45
169F：→ db030030: 个人。请帮我翻11月2日。01/18 20:45
170F：→ db030030: 祝您生日快乐！！ 祝福这世界可以慢慢复原、慢慢变好。01/18 20:45
灵魂不灭 肉身修行
每个人都是一个人来一个人走
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※ 编辑: Ababy (91.83.4.185 匈牙利), 01/19/2022 07:10:08
既然无法改变这样的自己乾脆就做到极致
不管再痛苦还是再快乐 久了人都是会腻的
腻了就会想走另一条路了 试试看 好好享受
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172F：推 iq832: 我最放不下的是我的病情，因为我病到无法工作赚钱不知未来01/19 21:46
173F：→ iq832: 怎麽办。请帮我翻10月26日，生日快乐，祝福全世界的生物包01/19 21:46
174F：→ iq832: 含我恨的人，都能感受到爱跟快乐。01/19 21:46
如果目前你能做的只有上网 打字 说话 录音
分享你的休养生活心情让更多人知道要惜福
我每次在生无可恋的时候就会开始录podcast
把自己知道的事都讲出来 一定会有人听到的
打醒不珍惜人生的人也是一种对世人的贡献
一个人的福报跟财富取决於他对世界的付出
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175F：推 raes89034: 我放不下的感情01/20 00:25
176F：→ raes89034: 因为 我不小心把秘密说出去导致可能连朋友都没有办法了01/20 00:25
177F：→ raes89034: 请帮我翻 11月6日01/20 00:25
178F：→ raes89034: 生日快乐 祝福能把遗憾留在2021展望2022希望会更好01/20 00:25
把别人秘密说出去一点都不可爱也不有趣
没有不小心 只有不尊重 没有尊重哪来的情谊
唯有失去关系你才会改变跟检讨 这堂课很痛
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https://i.imgur.com/DWSPtlb.jpg
179F：推 iq832: 谢谢你带给我的引导，我会试着做做看，让人生多点意义。01/20 10:29
：）下载Firstory 试试
※ 编辑: Ababy (91.83.4.185 匈牙利), 01/21/2022 07:31:06