【甯玮瑜╱台北报导】任天堂最新推出的游戏机Wii，尚未在台上市，但这种可用无线摇 杆指定方向、感应动作，当球棒、方向盘等，让玩家「拼搏」各类运动的电玩，也会因玩 得太激烈造成运动伤害。医师发现，临床已出现玩Wii过久的「虚拟运动症候群」个案， 有人肩颈酸痛好几天，痛到手臂无法高举、难以入睡，建议玩游戏前先热身。 过度投入 31岁的黄太太过去从不玩电玩，但电玩迷的先生上周买Wii回家，两人下班便赶回家玩包 含五种运动的「Wii Sports」，「不论是保龄球、棒球、拳击、网球或高尔夫，都是站着 以实际运动姿势玩，一个多小时下来，就玩出一身汗。」结果竟因太投入，连续四、五天 全身酸痛，尤其肩颈特别严重，右手前後臂都难以举起，甚至痛到无法入睡。 上市後病例恐更多 在动画公司工作的马先生说，老板上周买Wii让员工休息时间放松，「全公司10几个人都 玩得很疯，但几天後，三分之一都抱怨全身酸痛。」 林口长庚医院运动医学科主治医师陈永仁指出，Wii在美国上市後，就已传出类似病例， 他现已接获零星病人因此问诊，国内若正式上市後，一定会有一波肩颈酸痛病例。 新光医院运动中心主任韩伟表示，玩电玩游戏时看的是平面萤幕，并非在球场或保龄球馆 内的立体环境，肌肉更易酸痛，因为「玩游戏时，肩膀会往前倾，脖子後方肌肉又要撑住 头部，後方肌肉长时间拉长，造成肩颈酸痛。」 看着萤幕「挥空拍」 陈永仁也说，玩Wii时紧盯萤幕，颈部长时间绷紧、僵硬，且对着萤幕打棒球、打网球， 其实是「打空棒」、「挥空拍」，更易肌肉过度使用，造成肌肉酸痛。「不少上班族平时 很少运动，突然之间蹦蹦跳跳，很少使用的肌肉又用力过久，就会全身酸痛不已。」 陈永仁建议，第一次玩这类电玩不宜太久；进行这种虚拟运动前，也先要适度伸展、热身 ，避免「运动伤害」。 使用电玩游戏注意事项 ．配戴适当眼镜，减缓眼睛及颈部不适 ．每玩20~30分钟休息一次，做甩手、拉筋的运动舒缓 ．玩电脑游戏时，应在键盘与滑鼠前，放置矽胶键盘垫、滑鼠垫，避免手腕悬空 ．键盘应比桌子低，双手自然放下，前臂与上臂呈90度 ．萤幕避免太高，选择适当座椅，坐时靠椅背、坐满整个椅面，大腿与小腿呈直角 ．初次玩Wii应避免玩太久，且应与从事实际运动一样，适度伸展、拉筋做好热身运动 资料来源：陈永仁医师、新光医院运动中心主任韩伟、《苹果》资料室 http://0rz.tw/0c2lo http://0rz.tw/a12kW 医师提醒，玩游戏机Wii电玩，要做好热身，避免「运动伤害」。方万民摄 --

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