作者bagbag ( bag)
看板Non-Graduate
标题Re: 有啥提神好方法!?
时间Sat Mar 20 21:12:20 2004
※ 引述《athena (咩^^)》之铭言：
: ※ 引述《teishiryu (shiryu)》之铭言：
: : 救救我吧...
: : 大家有啥撇步啊!?
: 我都是每天晚上10点半就睡觉 早上6点半就起来
: 8点准时开始坐在学校图书馆念书
: 也许有人会说我这样睡太多
: 可是其实这样子我一整天精神都很好 非常好 也不用午睡
: 而且说真的 整天都很认真的念 晚上9点左右就已经精疲力竭了
: 继续撑也没意义 干脆去睡觉比较划算 加油加油
我也觉得只要作息正常
早睡早起 精神自然就好
像我 大约九点开始读书 到晚上十点回家
中午顶多睡个半小时 扣掉中午晚上吃饭约1.5个小时
之後洗澡睡觉 不熬夜
而且 我是不喝含有咖啡因的东西 (红茶算吗?)
把作息调整好真的很重要
大家加油吧!
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◆ From: 210.64.29.60