作者vlp (我的勇气^_^)
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标题Re: 有啥提神好方法!?
时间Sun Mar 21 02:22:44 2004
※ 引述《bagbag ( bag)》之铭言：
: ※ 引述《athena (咩^^)》之铭言：
: : 我都是每天晚上10点半就睡觉 早上6点半就起来
: : 8点准时开始坐在学校图书馆念书
: : 也许有人会说我这样睡太多
: : 可是其实这样子我一整天精神都很好 非常好 也不用午睡
: : 而且说真的 整天都很认真的念 晚上9点左右就已经精疲力竭了
: : 继续撑也没意义 干脆去睡觉比较划算 加油加油
: 我也觉得只要作息正常
: 早睡早起 精神自然就好
: 像我 大约九点开始读书 到晚上十点回家
: 中午顶多睡个半小时 扣掉中午晚上吃饭约1.5个小时
: 之後洗澡睡觉 不熬夜
: 而且 我是不喝含有咖啡因的东西 (红茶算吗?)
: 把作息调整好真的很重要
: 大家加油吧!
听说能抹绿油精在太阳穴和鼻子下面..在泼冷水然後在抹一次
保证你是精神好到睡不着
不过要心小不要抹到眼睛ㄚ...= =
最重要的还是有足够的睡眠和良好的睡眠品质吧!!!
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