原文 http://www.wushuweb.com/forum/Announce/Announce.asp?BoardID=65&ID=998 八卦掌的「寸劲」与「暗劲」 在电影《武林志》中有一个场面；神掌李在岸边一掌打死牛二，他用的就是寸劲。 寸劲的特点：击人部位与被击处较近，一般在一寸左右，而且发力突然，猛烈， 不易被发现，来不及躲闪或招架，因而具有很强的威力。 八卦掌的塌掌，掖掌，撞肘等招法都是练的寸劲。要发好寸劲， 的按要领去做，松肩坠肘，虚领顶劲，节节贯通，周身协调，前手打人， 後手使劲。动作虽小，意要深长。 除了习练八卦掌套路时注意培养寸劲外，平时可找一大小适中的小树， 先用手指按在树上，然後用掌根突然击之，做到周身一致，两眼怒视， 前腿顶膝，後腿蹬地，掌与树相接触的瞬间全身一紧，形成固定一块， 意欲把树击倒。然後重心返回，恢复平时的松灵状态，掌根离树，只用手ꬊ㷌{按在树上，开始先用顺步式，即右腿在前用右掌击，左掌在左胯侧後撑。 然後再用拗步式练习。 过去人们练掌功，把两米多长的木板埋在地里一米，板上部钉上狗皮， 反覆练习塌掌，掖掌等。八卦掌名家李文标的掌功就是打板子练出来的。 选用小树或木板是因为它们有一定的弹性，如果选大树或墙壁则没有弹性， 不仅练不出寸劲，还会把手腕弄伤。电影《武林志》中东方旭打的是一颗大古树， 那是导演为夸张东方旭的刻苦练功和掌功优异而设计的。 寸劲打人极易造成内伤，尤其按在肋骨处。由於肋骨有一定弹性， 外表有时不显。寸劲可打伤内脏，所以习者应当慎用，掌握寸劲发放的力度。 八卦掌的「暗劲」 暗劲是一种不显於外的力，踢打撞等是明劲，外形上能显示出来。 暗劲是物体间相接触才产生。武术中的暗劲主要起保护自己，免受干扰的作用。 比如，我出拳击人胸部，对手用手向侧格挡，我方如果仅有向前的打击力， 会被对方轻易格出去，如果在对方格挡我的时候，我的胳膊有一种阻抗力 使对方不能改变我的打击方向，这种力就是暗力，习惯上叫暗劲。 许多武术名家都有较强的暗劲，入八卦掌大师刘凤春，形意拳大师郭云深等。 这些人两缚如有「电」，不论是他打别人，还是别人打他或格挡他的攻击都 回会被击出。 八卦掌套路中的定式掌是练习暗劲的主要功法。每一式中加上某种意念， 暗八卦掌的要求去练习就可产生暗劲。现举例如下： 定式掌的第一式名曰「下按掌」，两手在体侧前下按，指分掌凹， 两手如按在球上，两胳膊如拦一大气球，松肩撑肘，含胸拔背，虚领顶劲， 上身稍向圆心转，走趟泥步。行走时，设想在齐腰深的水中， 人行走时要带着手下按的球和胸前拦的球一齐走，不让球跑掉， 又不能把球挤压破。边走边体验，每次练习都要有这样的意念， 常习者一摆出这个架势，有那麽一点意念，马上就有感觉。习者可去体验。 在双抱掌一式中，两缚在胸前抱，手心向胸，指分掌凹， 如抱一直径为五六十厘米的大气球，设想在齐肩深的水中走趟泥步， 既不能让球跑掉，又不能把球挤坏。又设想水的波动冲击球上浮， 下沉，向胸等各方向动，不论向哪里，都要阻止，令球随人动。 定式掌中的其他六式与这两式大同小异，读者可参悟之。 顺便说明各种意念不可太重，否则会头晕脑胀，走不了多少圈。 随着功力的加深，意念逐渐淡化，做到似有似无。对出现的各种感觉不理不睬 ，一切顺其自然 -- ☆◢▇▅▄▃▁ ▁▃▄▅▇◣☆ ◥█◣▆◤ ◣ ◢ ◥▆◢█◤ ◥█▂▃▄▅ ▅▄▃▂█◤ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 140.118.232.74