各位弹腿组的新生 . 学长我即将保卫家园 . 根据这短短的时间所看到大家的练习 . 想把自己的心得感想与大家分享 . 现在我们要练弹腿 . 说穿了 . 要掌握诀窍只有一个字 : 松 !! 弹腿务求四肢和腰胯做到最大舒展 . 这我示范过很多次 . 反正还有其他学长姐比我更厉害你们可以多看 . 一开始动作当然很难作标准 . 所以常会有多余的动作 . 这是一定要避免的 . 多余的动作只会让弹腿变成花拳绣腿 . 大家别小看弹腿 . 我也是在这个暑假略得一丁点皮毛 . 然後才佩服它的博大精深 . 之前肩膀扭伤也是靠弹腿练好了 . 只能说 . 弹腿真是个好东西啊 !! 好啦 . 问题来啦 . 既然如此 . 要怎麽办到呢 ?! 诀窍也是依样只有一个字 : 练 !! 哦哦 . 我可不是打马虎眼或是故意不说 . 因为只有练才是唯一捷径 . 这当中奥妙只能亲身感受 . 至於什麽是练要怎麽练 !? 这大家就不必太担心啦 . 社团还有很多很厉害的学长姐会带你们 . 只要你每次都有乖乖来 . 然後有按照教练教的要领做 . 到某一日 . 当你像我一样发出 弹腿真是个好东西啊 的赞叹时 . 你才算真正听过这世上有一种东西叫弹腿 . 哦哦 . 转眼我就要入伍 . 螳螂组也算正式绝种啦 . 弹腿组里面好像有人以後要练螳螂 . 加油啦 . 你们这批虫卵 ~~~ XDXD 希望以後我回来你们弹腿能打的有模有样罗 ~~~ ^^ -- 李师祖书文曾云 : 不怕千招会 . 只怕一招熟 !! 共勉 ~~~ --

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