作者smater98 (枪神)
看板NtuBaChi
标题[心得] 10/19日值星报告
时间Thu Oct 19 01:37:18 2006
今日由我 枪神担任值星
今日暖身大约半小时
蹲桩一长桩两短桩
打100下马步弓捶发劲20下慢打
总计时间半小时
将弹腿组分为五组
分别为两组复习一到三路
一组增加第三路进度
一组增加第二路进度
一组增加第一及第二路进度
这次新生都很踊跃参加我门社团活动
希望大家都能坚持下去(到最後希望你们能把学长干掉=.=+)
PS:期中考快到了~请大家好好安排时间念书!!我们社团在期中考周可是不停课的喔!
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◆ From: 61.228.21.156
※ 编辑: smater98 来自: 61.228.21.156 (10/19 01:38)