金刚捣锤 双掌面下, 同时双膝曲, 放松蹲本门马步, 上半身转腰向右後侧双臂向後带 (左掌面内右掌面向外), 右脚向右後一步(要稳不急), 与左脚略成锐角, 曲双肘同时蹲右腿, 向前扑出左腿(扑大些不憋到腿为准), 同时右掌以虎口向上 置右腰际, 并向身体正面, 往左脚方向前伸(至不能再伸为止), 左掌虎口(自然) 向上, 左掌至左脚上方时盖掌向下按(同时, 左掌至不能再伸为止, 左腿成弓步), 右掌转成立拳向上撑, 同时右大腿提膝呈独立式, 右拳与右臂平行身正面, 右肘向右, 左掌向上与左臂平行身正面, 左肘向左, 右拳落在左掌上, 双手贴近 肚脐位置, 同时落右脚,双腿同时蹲本门马步全程上半身一直保持正直 金刚捣锤转揽扎衣 双臂交错左臂向横向右伸到极至, 同时, 右臂横向向左伸到极至(眼神看右手), 右臂向身上方, 同时左臂向下方, 再左臂横向左, 同时右臂横向右, 双臂合抱左 臂在上右臂在下, 眼神看右方, 揽扎衣 单鞭 要练大用小, 将招势路径画熟, 之後再自然缩小动作幅度(要收下巴) -- 凝神聚目君子剑 行止中节恢宏愿 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.118.29.238 ※ 编辑: geheim 来自: 140.118.29.238 (10/24 14:06)