※ 引述《marineichigo (狩)》之铭言： : 要练请推文 : 暑假要练啊 : 不练回来就退光光 : 又勉强自己的话很容易受伤的，科科 要阿，我还是会照社课练习时间练习。 女王说，太久没练，再回来练，身体的记忆还停留在很久以前， 觉得自己可以做到什麽，其实身体已经做不到了。 此时用力硬撑，只会觉得想昏昏欲死。此时，只能接受自己是肉脚的事实。 慢慢开始回复，放轻松有规律地练，就可以慢慢恢复了。 我觉得女王说的话真是太有道理了！经过一个礼拜固定练习之後， 我已经不会心悸了，这两天只能用汗如雨下来形容，真是太棒了！　 我觉得夏天这真是太需要了。体热会随着汗水排出，加上大量补充水分， 身体代谢就会变好，晚上睡觉也会觉得凉爽舒服。 虽然说身体的状态还差一点，不过相信持之以恒会越来越好。 其实我们的身体是可以适应这种炎热的天气的。 像植物在夏天茂盛地生长一样，夏天也一起规律地运动，让身体活起来吧！ -- 好像卖药文章喔。 XD -- 总有一天我们都忘记 曾为一个越演越烂的故事伤心 《苏打绿‧这天》 http://tw.youtube.com/watch?v=eg_YNQGphaA&feature=related --

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