作者dancingblue (生气勃勃的小花园)
看板NtuBaChi
标题Re: [举手] 礼拜一有人要练吗
时间Sat Jul 10 21:25:34 2010
※ 引述《marineichigo (狩)》之铭言:
: 要练请推文
: 暑假要练啊
: 不练回来就退光光
: 又勉强自己的话很容易受伤的,科科
要阿,我还是会照社课练习时间练习。
女王说,太久没练,再回来练,身体的记忆还停留在很久以前,
觉得自己可以做到什麽,其实身体已经做不到了。
此时用力硬撑,只会觉得想昏昏欲死。此时,只能接受自己是肉脚的事实。
慢慢开始回复,放轻松有规律地练,就可以慢慢恢复了。
我觉得女王说的话真是太有道理了!经过一个礼拜固定练习之後,
我已经不会心悸了,这两天只能用汗如雨下来形容,真是太棒了!
我觉得夏天这真是太需要了。体热会随着汗水排出,加上大量补充水分,
身体代谢就会变好,晚上睡觉也会觉得凉爽舒服。
虽然说身体的状态还差一点,不过相信持之以恒会越来越好。
其实我们的身体是可以适应这种炎热的天气的。
像植物在夏天茂盛地生长一样,夏天也一起规律地运动,让身体活起来吧!
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好像卖药文章喔。 XD
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总有一天我们都忘记 曾为一个越演越烂的故事伤心
《苏打绿‧这天》
http://tw.youtube.com/watch?v=eg_YNQGphaA&feature=related
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