作者 skif (Ken) 看板 Bachiquan
标题 [日志] 2010-09-24 值星日志
时间 Sat Sep 25 00:17:28 2010
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时间:
2010-09-24 五
地点:
台大行政大楼前
人数:
新生X10,旧生X10
流程与分组:
暖身、拉筋
蹲桩
分组练习
(新生组则是都在暖身、拉筋)
教练的话:
(1) 欢迎新生加入自虐的行列:
练拳最大的障碍,不是别人,是自己。超越痛苦後,会有突破之後的喜悦!
(2) 留白的智慧:
练习的时候练习,但是休息的时候也要休息。不是一直从头练到尾,中途要稍稍休息
。练多没有休息,反而有可能伤到自己。
(3) 关於施力:
练拳忌讳「贪」,最常见是贪「力」。力量不是绷紧肌肉施出来的,这跟西方身理强
调的东西不一样,不要彼此互相参杂。
(应该说:最核心的部分不宜更改,不然就像化石一样,徒具外型,内理确是全变了)
(4) 关於怪物:
向他们学习,这种心态是好的。但是过度求好心切,让自己练习的方法不对,那就不
正确了。
(5) 最终的感叹:
老祖宗的智慧,都没有被我们好好的保存下来。许多东西甚至要到他国(日本、韩国
)取经。
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※ 编辑: sunnoset 来自: 122.124.165.242 (09/25 00:31)
1F:→ hawls:请问你们教练也有学习空手道和跆拳道吗? 09/26 18:44