作者 Alstroe (鱿鱼) 看板 Bachiquan
标题 [日志] 12/20(一)值星日志
时间 Wed Dec 22 17:34:48 2010
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时间：十二月二十日
地点：台科大TR大楼一楼
人数：旧生5人，新生3人
流程与分组：暖身 蹲桩 弹腿和炮捶
干部报告: （１）学姊提到：值星如果弹腿太长要喊停啊，到後面动作都不标准了。
动吗？也没有补假啊？怎麽人这麽少，之前明明就还可以的说。。。难
道是期末考吗？不要提醒我啊～～～～～～
（２）周六才听了教练的弹腿演讲，这次刚好可以好好练练，刚好淮璋学长一
起跟我们弹腿，就努力的跟着他慢慢的作，在加上教练的话来放松伸展
。。。发现大有妙用啊！各关节好像有卡啦卡啦的细微声响。。。
（３）弹腿中间没有休息，就这样打了一个小时，这也满勇的，不过我自己也
是到後面就难以为继了，尤其是第十路，摇摇晃晃去～～～～～～
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1F：→ Alstroe:哇，第一千篇文耶～～～抢头香自推（拖）推 12/22 17:36
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※ 编辑: sunnoset 来自: 220.137.69.141 (01/01 10:28)