作者KiloLumen (顽懦讷讷生)
看板NtuDormF6
标题[转录][聊天] 外宿要怎麽吃得健康啊??
时间Tue Jun 7 14:11:48 2011
※ [本文转录自 NTU 看板 #1DxFOHe_ ]
作者: miaooooooooo (猫主席) 看板: NTU
标题: [聊天] 外宿要怎麽吃得健康啊??
时间: Mon Jun 6 23:45:19 2011
最近想要走健康饮食风
但我过去都是大油大鱼大肉 晚上盐酥鸡配啤酒这样过
现在决定要走健康风 却不知道如何走起
因为我只知道不健康的食物在哪里
素食是有几间店 但素食好像听说都很贵(?)
我想请问念台大的各位
住宿也好 外宿也罢
有没有人是吃得很健康的? 那是怎麽吃呢???
我自己上课的地方都在医学院 医学院附近要怎麽吃得健康啊??(又便宜)
那平常如果是外宿
要怎样才能吃得营养便宜又健康?? 有没有人可以分享一下的?
期末考压力大顺便聊天一下好了 Q_Q
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◆ From: 114.34.139.75
1F：推 tw0517tw:我觉得里大一女的青菜好像都不少.__. 06/06 23:52
2F：推 helloken2006:我觉得这是没有办法达成的Orz (悲情住宿生) 06/06 23:55
3F：推 bobwang:早餐全麦吐司*2+牛奶350cc 中餐胚米饭+四菜 晚餐自便 06/06 23:56
4F：推 renlin:医学院餐厅的配菜我觉得还满健康的啊XDD 06/06 23:56
5F：推 hny6109:先把鸡排啤酒换成水果和白开水吧 06/06 23:57
6F：→ bobwang:但是不可吃消夜 期间肚子饿就吃水果 早餐加麦片也不错 06/06 23:57
7F：推 well421:自助餐 用一碗汤 所有有油的都过一遍 菜就选均衡和健康的 06/06 23:58
8F：→ well421:然後那碗汤记得不要喝下去......... 06/06 23:58
9F：→ bobwang:如果中晚餐怕吃不饱 就先喝一大包清汤 保证填饱肚子 06/06 23:59
10F：推 vickyruru:用汤过油？汤也很油吧orz 我拉肚子的时候会用清水过菜 06/07 00:00
11F：推 timor:其实住宿要吃得健康最好是自己煮啦只是实行上有困难 06/07 00:03
12F：推 liumush:建议们感觉好像是打算要减个10kg的感觉XD 06/07 00:08
13F：推 puppybone99:宿舍都有电锅 自己东西吃 去顶好或水源买食材 good! 06/07 00:10
14F：推 puppybone99:ㄨL实行起来又贵又花时间就是了^^ 06/07 00:11
15F：→ achiang40:吐司加温开水 06/07 00:12
16F：推 someoneelse:一定要配温开水 06/07 00:15
17F：推 m19900826:自己煮其实不会很困难啦~有电锅+微波炉就很好用了 06/07 00:16
看来自己煮是最好的..
不过这样要先克服懒惰 XDDD 而且就像上面说的会花时间
18F：推 victor21835:可以改推一些店 很乾净又健康吗? 06/07 00:18
我也想知道..
最好要够便宜
19F：推 wolfbequiet:有没有人要做实验用汤过油到底可以去多少油? 06/07 00:19
20F：推 achiang40:我觉得还是找多家点 每天换家吃比较保险 看起来卫生的 06/07 00:27
21F：→ achiang40:店也难保食物没问题 当然选择烹调方式是一定要的 06/07 00:28
22F：推 william52917:买水果 06/07 00:29
23F：推 leighmeow:吃自助餐一直夹菜 06/07 00:30
24F：推 a5131169: 强烈建议水果 香蕉/苹果/芭乐 一天至少两样 06/07 00:40
25F：→ a5131169: 纤维多又有丰富营养素 精神都会变好 06/07 00:41
26F：→ a5131169: 这三样又方便不用削皮 市场买买就有 06/07 00:41
27F：推 ringoringo:同问 但我觉得自助餐都好油QQ 06/07 00:50
28F：推 SEIRYO:自助餐的青菜不多放油的话很容易就黑掉了，卖相不好 06/07 00:59
29F：→ SEIRYO:要不油的话就只能吃贵贵的烫青菜 06/07 01:00
30F：推 jeff7897:素食也不会很贵呀 06/07 01:03
31F：→ jeff7897:素食板前阵子有篇公馆地区的素食整理XD 06/07 01:04
32F：推 j891004:前门大家素食弥勒素食都很好吃哦 活大50元素食也不错～ 06/07 01:05
33F：推 gj6sm3:多吃水果 然後不要常吃看起就不健康的东西 应该会好很多 06/07 01:21
34F：→ gj6sm3:重点是要持之以恒 一时吃太健康 没有继续也没效用 06/07 01:22
35F：推 exky:自己夹三明治 全麦吐司+鲔鱼罐头or起司+各式生菜水果 06/07 01:32
36F：→ exky:均衡又不油 但非常容易腻XD 06/07 01:33
37F：推 exky:刚刚没注意到ID 三餐都吃杏园啦XD 06/07 01:38
XD 我跟杏园超不熟 这几年来吃不到五次吧
38F：推 e2167471:是因为上站达2000次要转职了吗 06/07 01:45
39F：推 ForceEdge:看你过去这样吃反而想偶尔吃一次这种的了XD 06/07 02:09
40F：推 alice24555:自己买菜买饭蒸来煮来吃 虽然比较麻烦 06/07 02:23
41F：推 goodder:便利商店有卖无糖豆浆 06/07 02:56
42F：推 captdavince:找EMT搏感情?? 06/07 03:00
找EMT搏感情少不了要喝酒...
43F：推 ivanos:去吃一些可以帮助排便的店 06/07 06:07
44F：推 Jojam:._./我想问哪里买菜和水果比较便宜又新鲜耶 06/07 08:07
45F：→ Jojam:可惜医学院没有蒸饭箱不能带便当 QQ 06/07 08:07
46F：推 bcov:去问系办,我们系办有 06/07 08:15
47F：→ vitaume:我昨天去基医有看到疑似蒸饭箱的东西耶~~ 06/07 09:08
48F：推 puppybone99:素食的地图整理在 z-9-1-5 ^^ 06/07 11:18
谢谢版主~~
不过我想要吃荤的..
49F：→ juju6326:自己煮吧 06/07 12:46
※ 编辑: miaooooooooo 来自: 114.34.139.75 (06/07 12:55)
50F：推 KiloLumen:公卫学院好像有蒸饭箱？还是微波炉之类的，在一楼 06/07 14:09
51F：→ KiloLumen:然後假如不怕稍微走一下路的话，我要来推荐美好美了XDDD 06/07 14:10
52F：→ KiloLumen:借转宿舍板讨论~ 06/07 14:11
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◆ From: 140.112.206.191