回顾两天寒训发现学了不少 主要是通臂拳和八式摔法 原本以为我已经开始松了 但是活根门跑个几趟，就让我酸到隔天拳面伏地挺身做不下去 刚入社教练所说的抓到手的重量的感觉，我想我还没有抓到 100下或许没感觉，但是连续做个300下以上，感觉到酸痛 才知道自己的肌腱还是很紧 之後我做放松功时，无论是做八步的还是通臂的 都应该更细心，因为关键点往往就是那不起眼的细节 八式摔法，先前跟世钦过手已见识过 每一招都挺直观，也很实用 但是实际对练才知，摔除了手法，更重视桩体 不仅手要能听劲，卡绊的脚也要有 抓不抓得到对方重心，往往就在那个timing 我想我学了一年半，也碰不过不少摔法 但是能不争力，纯靠听劲摔的次数很少 因为我的技巧仍未纯熟，桩体也未掌握 这次寒训，若要简单用一句心得总结的话 我想说:"我欠的债实在太多了" 我空有体能，空有守法，但是最基本的放松仍是不足 学越多手法，反而让我有更多半生不熟的手法 剩下半年就要毕业了 在还能无案牍劳形的时光里，得更努力练拳 最後 祝 教练和师兄们 新年快乐 -- 可是哈卜拉姆再聪明、再有学问，有一件事却是他不能解答的，因为包罗万有的「可兰 经」上也没有答案；如果你深深爱着的人，却深深的爱上了别人，有甚麽法子？ 白马带着她一步步的回到中原。白马已经老了，只能慢慢的走，但终是能回到中原的。 江南有杨柳、桃花，有燕子、金鱼……汉人中有的是英俊勇武的少年，倜傥潇洒的少年…… 但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固执：「那都是很好很好的，可是我偏不喜欢。」 金庸<白马啸西风>(完) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.173.218 ※ 编辑: hochengyuan 来自: 118.169.173.218 (02/11 17:43)