2013八步螳螂拳寒训心得文 锺权昱 这一次寒训前，心情是既期待又怕受伤害。 早晚三千公尺，加上体能训练、学新动作。 好怕自己体力不支，撑不下去。 不过真正试了之後， 其实，慢慢跑、慢慢做， 自己的体力是OK的， 只是看自己想想去做， 而且，有夥伴一起练习， 朝同一个目标迈进，感觉非常棒! 这一次学到的通臂拳的活根门、法根门 又有更多东西可以练习了 感觉武术真的博大精深，学不完的 也体会到自己的放松功，仍然需要多多加强 之後，自己的平常练习， 要把自己要练什麽、要加强什麽写下来 不然学到太多动作，平常瞎练一通， 该练的、该加强的都没练到。 这次练习到的实战摔法 让自己对实战的手法与摔法有更多认识 学到新的技巧 也发现自己的不足 在护身摔、後倒方面，还不够熟悉 虽然以前有练过 但是发现有许多细节，自己都没有注意到 这次寒训最大收获 就是学到新的练功方法与自己的不足之处 过年後，又怠惰下来，好久妹有练习了 之後要为自己好好规划 列出平时练习的加强重点与数量 让自己把校队与社团的东西都要练习到 希望自己在武术方面能有更大的进步 --

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