作者hcwen96 (andantino)
看板Nurse
标题[问题] 上夜班但白天睡不着怎麽办?
时间Thu Sep 13 11:32:24 2007
我不是护理人员,但是我现在的工作也是晚上轮班
问题来了,因为前一天不用上班,相较下就不累
晚上睡觉到隔天早早就起床了,可是当天晚上要上晚班
午睡有时也睡不着
等於早上起床後,晚上上班一直到隔天清晨,有近24小时没睡
晚上上班有时候很痛苦,很想保持清醒,工作不能出错
想请问上花花班的护士,像这种时候,
1.想睡又睡不着
2.不能睡又要保持清醒着
有什麽方法去克服?
谢谢
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