作者Alice0625 (Alice0625)
看板Nurse
标题[问题] 想问调时差问题
时间Thu Dec 11 01:08:02 2025
如题
我因为一个月都是大小夜轮
班表几乎是
EEEN of EEEEN of EE....这种循环
因为我都是靠安眠药
大夜下 吃了药 会一直睡到晚上
傍晚要擦地板 起不来啊！
晚上又怕睡不着
请问大家这种班表有好建议吗？
昨天大夜下 of 接E
没睡 也忘记吃inderal 心悸冒冷汗
（我吃到40mg TID）
傍晚擦地板边擦边抖 想起来没吃药
赶快吞！！
实在很难调整时差啊~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.250.14 (台湾)
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1F：推 harnlife: 买扫地机器人12/11 10:02
因为家里养狗
自己抹布擦地板比较乾净
主要问调时差 因为没安眠药
连一个小时都无法入睡
只是想问大家有什麽好方法吗？
※ 编辑: Alice0625 (42.72.250.14 台湾), 12/11/2025 21:49:22