今天学长姊来的比较少 但是大家练球还是很正常 不错不错 希望好状况可以持续上轨道 今天我盯了几个人动作 大家动作有持续进步中哦 希望大家能够早日找到自己的球感 羽球很轻 为什麽会打不远 打不快 自己每次练球都要想这个问题 手腕手腕 每次练球我都会一直说的东西 希望大家都能够真正体会到手腕的用处 手腕好用哪 今天大概说了长球 还有 平球吧 不外乎提醒大家一些动作 长球拉拍的时候 手不要放太低 挥拍不要用力 要协调一点 真正用力是在手伸直去击球的一瞬间 手臂伸直 手腕发力 球才会击的远 声音才会出来 另外一只手一定要伸直 一方面可以平衡身体 另一方面可以校正自己的挥拍 拍面要跟自己的手平行 平球的话 拍子要拿在前面 然後高度在胸口位置 脚打开与约肩膀同宽 膝盖微蹲 击球动作越小越好 用手腕击球最好(动作最小) 梓聪有看过 应该了解最深 脚不要站直 要不断移动 不然过来的球一偏 整个人会僵掉 没办法快速移动 脚步 左右的脚步 我去年寒训的时候练球 觉得这个一点用都没有 纯粹只是操体力嘛 真正打球的时候哪会想起来 後来某天 突然开窍了 脚步在PLAY中用出来了 真的是超级好用 左右移动速度还有平衡会进步很多 所以大家要多跑 多想 多用 最後求稳定 下次我会多一些练习时间 大家都要来练习哦 在来说一下切球好了 首先呢 挥拍根正拍是一样的 重点是力道的拿捏 手腕运用 挥出去後 手要伸直 然後把球带出去 今天打PLAY 大家也比上周好很多 加油罗 隔壁场来了很多高手 多看比赛能够增加经验值哦 --

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