今天没比赛的人还是很多人来 还帮忙当了主审 线审 觉得很感动T^T 没推文请假的人以後要记得推文 今天的照片 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=pinkandmilk&book=5 p.s.有人的衣服掉了 黑灰色s号的~HANGTEN ===================================================================== 1. OPT:生科 2.OPT:生科 男单 21:12 21:12 女单 21:10 7:21 男双 20:22 21:16 女双 16:21 21:19 混双 21:14 21:16 我希望每个人写下这星期想改善的目标 写在系羽板上 简单写就可以了 然後朝目标去努力 最後一个星期 没有意外我应该每天都会去医体 希望大家有空可以一起来练习 上场了就要相信自己 全心投入 打一场不後悔的比赛 大家加油!!!!!!!!!!!!! ======================================================================= 嘉琪: 1.失误每场减低到3分以下 2.和怡辰的跑位 3.专注 4.切球和从後场挡网前球要贴网 5.扑球方向和速度 长记: 1.左右平抽球要贴近边线 2.左右快切也要贴近边线 3.练好反拍抽对角 4.打完球要回中 阿龙 1.要睡饱养好精神 2.实习作业不要堆太多 3.非受迫失误减少到每场仅1次 4.能杀爆对方就杀爆对方，不要切到 5.POST CUP打完前，只能进步，不能退步 蔡蔡 1.POST後隔天的报告先做好 2.每天跑步回复体力 3.发球接发稳定不失误 4.要记得进攻边线 5.蹬! --

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