作者zeroben (冰羽)
看板OT-badminton
标题Re: [打球] 3/3(四)晚上6:30练球(7:00with生科友谊赛)
时间Sat Mar 5 22:42:13 2011
今天没比赛的人还是很多人来
还帮忙当了主审 线审 觉得很感动T^T
没推文请假的人以後要记得推文
今天的照片
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=pinkandmilk&book=5
p.s.有人的衣服掉了 黑灰色s号的~HANGTEN
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1. OPT:生科 2.OPT:生科
男单 21:12 21:12
女单 21:10 7:21
男双 20:22 21:16
女双 16:21 21:19
混双 21:14 21:16
我希望每个人写下这星期想改善的目标 写在系羽板上
简单写就可以了 然後朝目标去努力
最後一个星期 没有意外我应该每天都会去医体
希望大家有空可以一起来练习
上场了就要相信自己 全心投入 打一场不後悔的比赛
大家加油!!!!!!!!!!!!!
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嘉琪:
1.失误每场减低到3分以下
2.和怡辰的跑位
3.专注
4.切球和从後场挡网前球要贴网
5.扑球方向和速度
长记:
1.左右平抽球要贴近边线
2.左右快切也要贴近边线
3.练好反拍抽对角
4.打完球要回中
阿龙
1.要睡饱养好精神
2.实习作业不要堆太多
3.非受迫失误减少到每场仅1次
4.能杀爆对方就杀爆对方，不要切到
5.POST CUP打完前，只能进步，不能退步
蔡蔡
1.POST後隔天的报告先做好
2.每天跑步回复体力
3.发球接发稳定不失误
4.要记得进攻边线
5.蹬!
阿慈
1.稳发
2.机会球不失误
3.小球手感维持
4.两边推平球加强
5.积极与专注
世宾
1.统计复习考pass
2.不要受伤
3.接发球零失误
4.杀球挂网最多1颗
5.用垫步移动
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1F：推 qaz123688:看成"瞪" (抖~) 好有杀气的感觉XD 03/04 19:30
2F：推 acciolily:XDDD 03/04 21:02
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