（祈祷完後的分享，有人分享了祈祷会分心的问题） 分心是很自然的，表示我们真实的生活着，会计划，会担心，挂虑....等等。 有一个想像可以帮助我们，把分心的事物当成水面下浮起的一个气泡....升上去... 升上去....然後就破了。 tholic夥伴有问一个问题：为做一个灵修该做些什麽呢？首先或许我们要 注意平常灵修负责弥撒的准备，找人读经....等等，这些是礼仪，论到真正的 灵修生活，其实不就是一个基督徒应该过的生活吗？以教会的圣事，培育自己 　　生活，意识到自己需要在信仰上不断的培养自己。（生活中每一件事，都和我 们的信仰有关，你不能切割成：比如说，这一块是工作，那一块是信仰....等等） 每一天的省察（反省）是很重要的：在一天结束时问自己，今天过得如何？ 和我的渴望有没有发生关系？ 度灵修生活的人，会有一种意愿与他人分享他所认识的天主。不只是个人 　　所听过的道理，更是他自己切身的各种经验，在所属的团体中与大家分享。 为此我们可以一同阅读咏139。在这篇古老的祈祷中，我们看到作者在祈祷 中也有着各种情绪（”天主，恨不得你能杀掉恶人，叫流人血的凶手远离我身！）， 　　同样，在我们作为一个”爱”的团体之时，也难免要经历一些不明的时刻。试着 　　去想当时圣咏作者的感受是什麽？若耶稣用这段祈祷文祈祷，他会说什麽？ 而我们呢？ --

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