作者holoman (holoman)
看板Olympics_ISG
标题[分享] Phelps的奥运餐饮
时间Thu Aug 14 06:29:45 2008
原文在此 仅简单翻译一下Phelps的饮食
http://tinyurl.com/68y2lx
他的奥运期间饮食要求是每天12000卡 他说他每天就是吃,睡,游这样
早餐:
三个涂上美奶滋的煎蛋+起司+生菜+番茄+炸洋葱的三明治
仅供参考的三明治图:
http://tinyurl.com/6cqhmj
喝上两杯咖啡
再吃个五颗蛋的美式蛋饼
仅供参考的蛋饼图:
http://tinyurl.com/5e9kyl
一碗grits(台湾有这个吗? wiki中文写葛子)
仅供参考的grits图:
http://tinyurl.com/5rk3ey
三片洒上糖粉的法国土司
仅供参考的法国土司图:
http://tinyurl.com/56gfm6
三片巧克力松饼
仅供参考的巧克力松饼图:
http://tinyurl.com/58635b
午餐:
一磅营养强化过的义大利面
仅供参考的义大利面图:
http://tinyurl.com/ywy4zd
两份大的涂上美奶滋的火腿+起司三明治
仅供参考的三明治图:
http://tinyurl.com/57x7jx
喝下一杯1000卡能量饮料
晚餐:
一磅的义大利面
仅供参考的义大利面图:
http://tinyurl.com/62ksqk
一整个披萨
仅供参考的披萨图:
http://tinyurl.com/2k33ff
喝下一杯1000卡能量饮料
您 饿了吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 98.25.37.79
1F：推 ForeverOrz:太扯了 也只有运动员能这样吃吧 08/14 06:30
2F：推 acer0903:我饱了 08/14 06:31
3F：推 paleomort:12000卡，我要这样吃，一个星期就脑中风了。 08/14 06:31
4F：→ ForeverOrz:一般人这样吃没几天就暴毙了 orz 08/14 06:31
5F：推 btsd:一般人吃了这些.游泳只会太重沉下去吧... 08/14 06:34
6F：推 tnchues:我光吃其中一餐可能就挂了.. 08/14 06:35
7F：→ ev331:五颗蛋= = 会死人 08/14 06:39
8F：推 dearevan:吼...他果然是海王类 这根本就不是正常人类的饮食范围了 08/14 06:47
9F：推 abjeffop:这麽多食物，伙食费一定很高(误) 08/14 06:49
10F：推 abbcccdddeee:美国ESPN说他这种饮食是运动员的怪物 咖路哩超高 08/14 06:51
11F：→ abbcccdddeee:一般运动员要控制卡路哩 不会这样吃 真的是怪物 08/14 06:52
12F：推 Conpana:光早餐就吃了八颗蛋，果然非人哉...... Zzzzzzzzzz 08/14 06:58
14F：推 andybbcx:我还以为是蚯蚓和面包虫之类的 08/14 07:15
15F：推 pisky:光看都饱了...那早餐也太夸张了吧 08/14 07:17
16F：推 lym313:他的血管不会塞住吗.....0rz 08/14 07:19
17F：推 g11225588:x因为他专长就是游泳 无时无刻都要游泳= = 08/14 07:20
18F：推 CW4:他消耗热量也是怪物级 08/14 07:20
19F：推 GSheffield:运动量大食量也大阿 打美足的朋友每个都很会吃 08/14 07:25
20F：推 piscess:以前国中的时候当过选手 一天快要吃五餐吧 08/14 07:26
21F：→ piscess:後来念书没练後 没两个月 整个就胖起来了 超惨的 08/14 07:27
22F：推 g11225588:楼上真的只能用一个 惨 字来形容 08/14 07:29
23F：推 missinglink:.... 这比连胜文还夸张!!! 08/14 07:30
24F：推 piscess:是真的 国中刚好也在长高 170 50多公斤 後来毕业75 08/14 07:31
25F：推 totorolin: 他的早餐跟我差不多, 我目前体重150kg了 08/14 07:35
26F：推 Bzbon:第一张图看起来好好吃唷 一般西式早餐店好像都做不大像 08/14 07:37
27F：→ hyde711034:早餐文....也该出门去吃了.... 08/14 07:38
28F：推 Bzbon:巧克力松饼蛋糕好像在85度C看过类似的 今天来去买一个吃看看 08/14 07:40
29F：推 yungwena:他一餐等於我们一天的热量 08/14 07:41
30F：推 malisse74:grits是玉米做的 类似我们小米粥的东西 08/14 07:53
31F：推 bravee:早餐吃那麽多 08/14 07:53
32F：推 BlueShower:他运动量这麽大 应该OK吧～ 08/14 07:55
※ ECEBruin:转录至看板 FITNESS 08/14 08:06
33F：推 snownow:他随便一餐我分两天六餐吃都没问题 囧 08/14 08:30
34F：推 Cyuhsuan:他一天要游5 miles 08/14 08:36
35F：推 SuperHOW:游泳消耗热量很大 08/14 08:40
36F：推 boboleo:鱼跟人怎麽可以比较呢 08/14 08:41
37F：推 feont:看起来超不健康,醣类比蛋白质还多,不像运动员的饮食 08/14 08:51
38F：推 q750830:可是看起来都不错吃.....Y 08/14 08:53
39F：推 fringer:借转谢谢 08/14 09:06
※ fringer:转录至看板 MuscleBeach 08/14 09:06
40F：推 asdfg5678:蔬菜只有早餐的生菜跟番茄..不会便秘喔 08/14 09:09
41F：推 comlcs:我一开始少看一个零 = = 想说1200 果然异於常人 08/14 09:37
42F：推 jujuisme:好羡慕..可以吃这麽多...XD 08/14 09:40
43F：推 ATHENS2004:150KG 多多洛林大是毫洨还是真的 QQ? 08/14 09:58
44F：推 lesbw:看起来好好吃...饿了 08/14 10:00
45F：推 ATHENS2004:照片好像快露第三点了 >///< 08/14 10:03
46F：推 demitri:有的好像很好吃 08/14 10:08
47F：推 enry31244:看起来很不健康+1 XDD 08/14 10:09
48F：推 kazumi6533:吃睡游..果然是鱼.... 08/14 10:36
49F：推 jonson:非奥运期间可以去日本比电视冠军大食王 08/14 10:47
50F：推 okladavid:单位是大卡吧 卡的单位有点怪怪的感觉 08/14 10:52
51F：推 bbbruce:司钩以内... 08/14 10:57
52F：推 windward:他退休可以转行去参加 大胃王比赛了吧 08/14 11:19
53F：推 mooor:楼上 现在大卡都简称卡 08/14 11:55
54F：推 enry31244:一般人这样吃早就心血管疾病了吧我想XDDD 08/14 12:06
55F：推 newest:因为他不是人 是鱼XDDDD 08/14 12:56
56F：推 StanKitty:这这样会早死吧？ 08/14 14:11
57F：推 Fxxxz:大卡简称卡? 那卡的简称是啥? 08/14 14:12
58F：推 roamer1005:美国人饮食都这样阿 = = 08/14 15:21
59F：推 liberty0328:XDDDDDDDDDDDDDDDD over!! 08/14 18:20