作者poopooman (MR.欧大便)
看板PF_BASKET
标题[讨论] 暑训DAY1
时间Mon Jun 29 00:45:01 2009
今天进行第一天暑训
练了:
Z字运球
3打2打1
传球
分开123号投篮 45号单打
打play
可能有人觉得运球跟传球花了太多的时间练
可是我觉得这是基本功
是需要花时间的
今天打play的时候
对方防守没有很强悍
可是传球还是很不顺
可见要把球传得好很重要而且不是那麽简单的
所以明天我还是会练这个项目
关於体能方面
第一阶段暑训不会太操体能
因为现在操一操暑假吃胖又跟原来ㄧ样
所以请大家自己保持一定的体能
这几天训练着重基本动作以及观念
以上是我的想法
学长还是学弟有意见或更好的建议都可以提出来
或是你想练什麽也可以说
还有罩杯还给我罚金
Sasha明天记得带饮料
明天迟到一样罚钱
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◆ From: 140.119.199.84
1F：推 tommy071079:抱歉= = 明天给你!! 06/29 00:48