作者poopooman (MR.欧大便)
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标题[讨论] 暑训Day2
时间Mon Jun 29 13:47:27 2009
相信今天很多人都晒伤了
不过以後开学的比赛如果在中午
也会像今天ㄧ样热
所以大家先习惯一下天气吧
今天练了:
1.Z字运球:
记得运的时候不要看地上看前方
另ㄧ手要保护球
不要被对方抄走
2.蟹步:
很重要的防守脚步
今天练的量不多
以後应该会在增强
3.3打2打1:
感觉大家很爱打这个
不过记得2打1的时候要进球
4.传球:
基本功大家要好好传
传人胸前
5.投篮pk:
没什麽好说的
准度自己要练
6.打play:
检讨的时候有说了
大家自己记得
今天感觉大家都有进步
不过垒哥说我们防守还是不够凶悍
之後会在练习如何防守
也可以请垒哥教我们一些"小技巧"
还有今天一开始的时候其实我很不爽
说8:30集合
不是叫你8:30买早餐来吃
也不是8:30还给我穿拖鞋
是8:30就要随时可以练球
今天很热我知道
可是都有休息的时间
休息也都很充裕
不要练到一半就给我喝水坐下
ㄧ样有什麽问题或建议都可以提出来
今天有人说想在棚子里面传球
有点娘不过明天如果大家都想要就进去吧
还有Sasha记得给我罚金
周喔平明天记得带饮料
就酱
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◆ From: 140.119.199.84
※ 编辑: poopooman 来自: 140.119.199.84 (06/29 13:51)
1F：推 tony87551:今天我落枕了.... 06/29 13:53
2F：→ poopooman:楼上请保重 不要再有伤痛啦 06/29 14:23
3F：推 Bballer:少了罚金制度队费真的少了很多 06/29 14:23
4F：推 tonycksh92:楼上专业催讨手 06/29 16:52
5F：→ tony87551:2楼你也是 06/29 22:57
6F：→ wooming01:不知道跟我们华山派的.....XXXXXX手比起来怎麽样 07/01 20:15