作者tony87551 (登登登登 登登登登)
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标题Re: [心得] 学弟们加油吧!
时间Fri Nov 5 11:24:37 2010
其实我一直都有个疑问
既然基本动作不好那为什麽不花点时间练呢
我知道练球时间很宝贵
一直以来学长带队的方式就是叫大家基本动作自己练
但是我老实说 连我大一进来到现在 唯一基本动作的收获
就是左手运球跟上篮 而且必要时 还尻不出来
举 三打二打一或北卡 为例
一场比赛里面 能够真正抄到球或作快速攻守转换的
有几球 我保守一点 5球好了
但是各位场上的大大们
你们运球 持球 传球 的时间却是占了整场球赛80％以上吧
这些动作就是看你基本动作下的苦工
那为什麽我们队要去花一大堆时间
练那些3打2打1
在我还没退队前就觉得每次3打2打1打太久了吧
我当然不是说不练 但是对象 跟时间都要拿捏
我个人认为 可以从每次练球时间挑几个基本动作来练
例如说 以往都会练的1盯1 我不知道最近有没有
此动作就是当你比赛在场上被压迫的时候
队友都没有接应你 你自己突破能力的展现
四角传球 我也有个建议
一直以来大家不觉得传四角会掉球的就那几个？
顺时针100次之後 把那些吊球的抓出来再传个50次
其他人自然就有时间练基本动作
还有体能问题
我记得刚上任都还有再操
现在连10圈都不跑了
其实体能太重要了
累的时候平常得心应手的动作就会很别扭
防守自然跟不上 球自然摆不进
最後我希望大家可以多看比赛
其实 篮球真的是个靠大脑的东西
要一直不断的想 不断的模拟 在场上或遇到的状况
对症下药 你就会知道自己缺乏什麽
加油吧
希望这场比赛是大家痛苦的觉悟
看到这种比数我都不想回去练球了
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◆ From: 140.119.49.33
1F：推 chris0215:运球先练~我之前有跟罩杯讲要练什麽 11/05 12:06
2F：→ chris0215:运球跟投篮练好~虽然很基本~但在系队层级就可以赢一大半 11/05 12:06
3F：推 free5000:登登说得好! 11/05 16:07
4F：推 a125893379:推!!好的 我会再想想 11/05 22:58
5F：推 Bballer:猛将登 他们需要你的狂爆切入 11/05 23:01
6F：→ tony87551:升上大肆後就再也没有狂暴的切入了 11/05 23:54
7F：→ Bballer:没关系 太狂暴只会撞到别人而已喔 啾咪 11/05 23:57