首先对不起大家我体力太差Q_Q 接下来是我的一些想法提供大家参考 以下是重点检讨 全部没有在骂人也没有不高兴的情绪 纯粹给大家一点意见 1-1 跳球部分OK 接着是TACO接到球上篮被点出界 然後发球的部分我恍神了对不起 下一球进攻算是第一球组织进攻 但是有点偏急 (事实上我们整场似乎都偏急) 篮板一阵混乱之後我捡到了 传到阿贤手上 这球要注意一直以来的问题 就是大家传球太过随便 球拿到手上你就是主角 那为什麽会有这种马上想把球传掉的紧张感? 就是平常的练习不够 别人想抄球你可以顺势反方向切入 阿贤你也不是没有切入能力 至少也晃一下把对方吓缩回去 或是往後带球後拉出空间再传 接下来的抄球想法很好 可是位置太糟糕了导致犯规 这场很奇怪大家都很想抄球 尤其乌龟一直下手 我们防守能够达到让对方失误的目的就OK了 所以正确的方法是两手张开随球移动 然後身体蹲低尽量贴着他 压迫要有压迫的效果 乌龟有很多球身体贴上去 可是没蹲低超好过 手也没张开更好过 完全不知道那为什麽还要贴上去? 所以就是手有空就张开 张开的目的不是抄球，而是限制他的传球路径，并给他压迫感造成失误 这不只是後卫 其他人也是 3 4号防守的时候对方想挤进来 就是要给他挺住推回去之外 你的一只手顶着他的背 另外一只手可以尽量绕到前方给他干扰 也是不一定要抄的到球 给他压力让他随便出手造成失误就达到目的了 下一球是2:12的篮板 我一直在想为什麽我们篮板一直被捡走 最後结论是後卫都没有进来抢 这球TACO要快攻所以可以不用抢 但乌龟应该要往中间挤 不过这球的落点你应该还是抢不到 但是这可能就可以让阿贤抢的到 阿贤你的卡位还要再注意一下 蹲低双手往後伸 不要给别人挤进来 从这边看到你的位置是站到太里面了 总之记住1号要进去抢篮板 因为就算你没抢到 第一时间你也要在抢到篮板的人附近接应 所以乾脆就是一起下去抢篮板 下一球算是TACO的失误 这边TACO的运球应该要注意到旁边还有另外一支防守者 运球最好是贴地连运两下过了他背後之後才比较保险 接下来3:15秒的TACO的抄球 这球其实乌龟你站位的方向又错了 你应该要往持球者方向稍微转向然後缩进来一点 (左手比向弧顶的人到肩膀高度 右手微抬 这样可以让弧顶的人接球时你踏一步出去就可以给他压力 右手一伸球又可以手到擒来) 但是弧顶的进攻者还要留在眼角余光这是最好的方向 如果有这样站的话这球就到手了 不过这是题外话 我要讲的是这一球阿贤和Blue的关门不够快 #在这边补充3,4号的防守主要方向 对方低位单打时我们靠近弧顶的手要抬高到头上30度左右 面对面时 另外一只放到腰下45度左右(背对时抵住他的腰) 脚的方向是靠近弧顶的脚踩比较前面 另外一只靠近底线踩住 这个姿势的目的是放他走底线 好处是进攻者底线比较难打 可以造成对方较多失误 而他硬要打进来 可以慢慢把他往底线挤出去 这样他只有传球或是跳起来随便乱丢两种选择 他如果收球 最好有人包上来包夹他(1,2号，其中一个下来包夹另外一个就要靠近弧顶准备截传球) 保证他只好收球跳起来砸人 欧对了为了预防3,4号没踩住底线 5号要随时注意踩上来挡住他路 这样就变成5号和3or4号包夹他 那5号的位置3,4号剩下来的就要补位 然後靠近墙边的後卫准备截传球 弱边的後卫往罚球线站防守弧顶禁区还有弱边底线传球 大概就是这样 接着是3:44秒 别人都切进来了 Blue你还站直直的看着他发呆 你手应该要稍微张开微蹲 站上来关门补TACO漏掉的人了 不过还好他这球自己掉了 1-2 0:39 这球勘吉我不知道你站那边干麻 你应该往左边贴近45度角的位置 这样才可以阻断他的传球路径 而且就算他高吊你也追的到 如果他传另外一边你再回去弧顶和罚球线的位置看着1号和球还有上中的人 0:42 这球就是我说的放他走底线 他就会自己乱丢了 1:43 3,4号防守看不懂的请参考我的动作 1:46 如上 包夹成功造成失误 P.S.其实他已经出界了 1:53 乌龟如上所述贴这麽近却不压低身体 这样怎麽快得起来? 快不起来怎麽抄球? 抄不到球那干嘛还贴他? 至少也把手张开吓吓他 1:57秒 勘吉那本来是你要守的 但Blue先帮你挡了 而且也挡住他了 这时候你就要马上上去包夹他把他往底线挤 而且这球我有喊了右多 他传完球你照理应该要再跟上去守那个投三分的 并一样把他往底线挤让Blue一起夹他 後面的人会是乌龟要帮你补位 但以这球来说你没有动没关系 因为他三分球随便就出手了 但是原先传球给他的那个却看到他很轻松地就进去抢篮板了 这就是你没有卡位的问题 是我们篮板这麽少的原因 以这球来说他传完球 你要用身体挡住他身体面向篮框手往後感觉他在哪里卡住他 然後准备抢篮板 2:12秒 这个失误虽然不是不可以避免 但是基本上算是对方很会抓时机 如果是我大概也会被抄 所以基本上就是运球要再练而已 而且勘吉没有接应也是责任之一 2:27秒 注意看我跟TACO的挡切配合 我挡完以後转身进去的动作 4,5号参考一下 (不过我没接稳被犯了Q_Q(我也没接稳(吻)过)) 3:07 这球满残念的 不过也是有机会守住 首先乌龟虽然有抄球的动作 可是还是尽量要回来吓他 因为那本来就是你的防守范围 不然勘吉也可以跑过去帮忙 不过对你来说有点远就是了 但是重点是Blue你太软了 你应该要早点注意到那个人的位置 然後先把对方卡你那个往弧顶顶回去 等到球传到底线那个人就马上上去对他 後面会有TACO补你不用怕 然後对到以後乌龟要再回来包他 其实我看你也有要从弧顶绕出去的意思 可是後来放弃了=3= 3:29 这球对方快攻 勘吉你是2号回防很快很好 可是你看我跟乌龟两个人没人追得上带球的人 就要去先把他挡下来 而不是回到自己防守位置就没事了 不过还好他们没得分 3:56 据Blue表示 是他整场投进的唯一一颗球(除了罚球外) 虽然是有点勉强的上中 不过给他拍拍手吧XD 4:14 成功的防守 失败的篮板 Blue手有去抓对方位置算OK 但是乌龟没有去帮忙卡位补TACO想盖火锅的位置 暂且不谈 4:19 这个三分球仍然是乌龟的 可是只看见Blue上去残念的补防结果被吃 乌龟要注意这点 如果是体力不够那就算了 先小结好了 我们重点就在防守观念 我们不是强到能够手一伸就抄到球 跳起来就盖到火锅 但是通过我们每个人的合作"吓唬他们" 其实就达到防守的目的了 我们就算没有对到他 但是如果一个准备投三分的人看到乌龟很凶猛的朝他冲来 如果一个上篮很爱乱拉杆的人发现Blue跟着他一起跳起来手乱挥并摆出一脸白烂表情 如果一个切入很爱随便转身的人转到一半好像撞到一堵墙才发现是撞到勘吉(不是我XD) 相信他们命中率一定大减 这才是我们的目的 最後 注意我们是守"区域联防" 这是一个以多守少的防守 每个人除了注意自己的防守区域 并要跟队友配合包夹和补位 可以包夹的地方包括刚刚说的底线3,4号和1,2号的包夹和补位 或是底线3,4号和5号的包夹和补位 上中还没讲到 第一节先打到这免得太长大家看不下去 To be continued... -- ╭ 这篇文章让你觉得？═════════════════════════╮ ║ by ycat ║y ║ ──+ ︵ ︵ . .！ ˇ ˇ ╲ ╱ ˇˇ || ◣ ◢║c ║￣﹀￣ ￣▽￣ ▄ ▇△▇ ≧﹏≦b ￣︶￣y ￣–￣ 皿 ║a ║ 新奇 温馨 夸张 难过 实用 高兴 无聊 生气 ║t ╰══════════════════════════════════ ╯ --

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