首先几点跟大家提醒一下 我们迟到缓冲的时间是十分钟 十分钟之後就开始热身 之後都算迟到 迟到一律在中间罚球的时候要多跑2趟折返跑 每次练球前一天晚上会PO练球文 要请假的在凌晨1:00以前要推文请假并附上理由 超过时间都不接受 视同不假未到 下次练球要跑3趟折返跑 其他去看置底文章 接下来是关於今天练球 ============================================= 今天大家练球满专心的 希望以後继续一起加油 有些人动作还是不太会做自己多想想 打篮球不是只有打而已 也是要思考的 上课上到很无聊你就可以想想什麽动作应该是要怎麽做才对 我们现在说实话就是一队烂队 不论学长学弟 有问题就提出来大家一起讨论 说不定你有些想法是可以让整队都一起进步的 多讨论大家默契也会比较好 再来我们打半场的时候 我可能没有办法照顾到每个人 但我们在练习的时候在讨论说这球该怎麽打或怎麽守的时候 不在场上的人也要来听 不然一次两次没听 我们不可能跟所有人一直讲重复的东西 所以有问题就问 问旁边休息的学长 或问同学都可以 然後尽量也不要闲着 没在场上就拿球来运 用空档练运球 但是不要跑到别的地方去投篮 这样要是有讲什麽重要的东西你就没听到 大概是这样 今天没打到半场的抱歉 以上 P.S.快点去看我贴的影片 每个都要看 有事没事自己也可以去找看有什麽好的影片来分享 youtube资源那麽丰富 现在是资讯时代 谁掌握的资讯多谁就能变强! -- 唐天宝年间，胡人安禄山为三镇节度使，拥兵自重，权倾一时。禄山甚好杨贵妃双乳，但 知亵帝妃唯死罪，久藏淫念於中。禄山与高力士畅饮於亭，禄山丈酒意，尽诉夙愿。力士 允诺，索万金为酬。力士暗配痒痒水与宫女，待贵妃沐浴，涂其内衣。贵妃着衣後甚痒， 急召御医入宫。御医受力士贿，禀玄宗，非胡人涎不可治。力士预藏解药於禄山嘴。玄宗 急召禄山入宫，舐贵妃胸。禄山满足其慾，贵妃亦癒。力士急索其偿，禄山欲赖之。力士 愤而离去。力士又暗配痒痒水与宫女，待玄宗沐浴，涂其内裤。翌日，玄宗急召禄山入宫 --

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