作者JeremyWade (Jeredrew)
看板PF_BASKET
标题[心得] 玠安心得文
时间Sat Jun 28 12:58:38 2014
心得
很喜欢每一次练球的气氛,虽然轻松,但又可以从每一次练球获得一点东西
这一年下来觉得自己上场的机会不少,但还是觉得自己有点难适应比赛的感觉
大概是因为每次上场都怕传球失误怕运球掉球怕投篮不进
所以可能会有
球停在手上太久影响传导节奏
在後场接到球不敢运就先传掉
空挡拿到球犹豫要不要投掉
等等情况发生
觉得自己心态要更调整,希望明年能更融入整个团队
加强部分
投篮
习惯用脚带动投篮,明年射程一定要能拉到三分线
改掉一定要带一步投篮的习惯(平常不下球直接投篮来练习
减少太过勉强的出手
运球
尽量简单化动作,减少无谓复杂的运球
现在切入前的动作太复杂,尽量一个假动作没机会就直接分球
不要等防守站稳了还在运球跟他耗
若要切入一定要更加果决
传球
希望自己视野更广,多尝试切入後分球
上篮
练左手,让篮下进攻更多元(最不强求得部分)
希望身体对抗性更强(平常多做重训
防守
这是最需要加强得部分
除了身体对抗性需要加强
尽量用脚去跟防守者,现在太习惯用手去跟所以容易被过
还有希望可以学习mingo判断球线和断球线的能力(当然这不强求)
最後是这一年进步的部分
进步最多的大概就是体力和肌力,还有对全场的观念更了解
未下球先走步的情况也改善很多,也发现自己投篮的大问题:手用太多,脚带动得太少
暑假会多打球加强自己的不足
希望明年财政系篮会有很好的成绩!
大家加油~~!
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1F:推 jim830129:推 学mingo断球线 06/28 13:44
2F:推 nickkdkd:推洋葱文 06/28 13:45
3F:推 cdes920125:推mingo 06/28 13:48
4F:→ feng50204:不能不强求啦 06/29 08:49
5F:推 foreverkevin:期望你在进步同时不要失去个人特色 07/08 10:31
6F:→ foreverkevin:你的切入速度和防守速度在队上是很快的 善用他 07/08 10:32