我想这次大家所受的"重创" 我该负一部分的责任 大财盃的这两天 从A队打输之後 我就一直在想 回来的时候在想 晚上也在想 唱歌的时候也在想 一直到刚刚吃完四川.. 为什麽差距会这麽大呢?? 不对 一定是哪里有问题 到现在应该有些眉目了 以下我就把我 所想的po出来 让大家看一下 也希望有建议的人可以po出自己的想法 来让我知道... 以下主要是一些未来练球的方向--- 首先 我想了一下 我们之前的练球真的是有点不知所云 拿着球拍挥挥球 没错是一定会进 步的 但这种进步似乎太小了 且也阻碍了我们进步的潜力 所以我想先从练球开始着手... 我们固定的练习时间是礼拜一 礼拜五 和假日一天 那我就分平时和假日来说明---- 第一 平时的星期一早上和礼拜五下午 我们每次都是两个小时的练习时间 想多也不行 我希望的是 大家以後就把这两个小时排出来 事情都尽量约在这两个小时之後 之前 学妹们都会在一小时多过後 就说有事有约而先走了 这点会让你那天的打球 一点效 果都没有 所以我希望不要再发生...当然是不会这麽的不通情理 只是希望不要再这 样耽搁了 另外两个小时的练球时间 每次都只打三种球路(ex 平.长.切 / 平.长.挑 ..) 每个人都一样 打一个半小时 只要今天打平长切 那每个人就都练这三样..剩下 的半小时 会安排一些步法 让大家跑 这点一样 每个人都必须要跑 场地的问题 我 会尽量克服 关於这里 大家有没有问题?? 而练哪三种球我练习当天会说 可能会有 些专制 但我是希望大家不要再有头没尾的乱练一通 如果觉得不开心 就po版讨论 另外 练完这些"菜单"的人 请跟LULU报备 让我知道今天的情况 最後 希望两个小时 的时间里 大家休息的时间不要超过10分钟 第二 关於假日的练球 因为假日的练习时间可能可以到3个小时甚至4个小时 所以会跟平 时不太一样 假日 首先改变的是 跑步热身 每次的假日练球之前都跟寒训一样 跑羽 球场 这点平时可以不用 但假日这天的练习 一定每个人都要跑到 跑完後跟LULU报 备 之後一样一个半小时的三种球路 另外 我想要利用剩下的时间跟你们讲一些关於 羽球基本观念 算是一种课程 就每个礼拜的假日讲解和练习 例如 单打该怎麽打?? 主要是针对大一的人 小白和政儒可以不用听 没关西 我会再把重要的部分跟你们说 这段时间你们就在旁边练帮你们安排的练习 可能你会觉得 我又不需要打单打 为 什麽要学 不过我想说的是 这些只是基本观念 所以我认为不管是打单打双打 都 必须要会 或许我还不够强 没资格当大家的教练 但我会去收集很多相关的情报 如果这周教的是单打 我会去问番茄或去校队版看一些相关的资讯 然後来教大家 教完之後 会让你们当场演练 每个人都必须要练到 有时间再让大家比赛...... 以上是我想要改变的方向 我也还不够强 大家一起加油吧!! 另外 希望有跳啦啦队的学 弟妹 能尽快帮我确定你们假日哪天加练 好让我们可以快点进入状况 如果 没有意外 这周会讲单打的基本观念 最後 跳拉拉尽量不要受伤阿 如果明天要打球 可是 你今天 跳拉拉受伤了或无力 请po版请假!!! p.s 小白和政儒 我希望请伟瑞和番茄各带你们一个人 把你们练起来...其他人也是 大家加油~~~~~ --

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