第一 跑米字步要诀: 一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离, 双脚横跨中央线, 估算前进至网前并举拍至网前二 角落约几步, 大至为二至三步, 端视个人步伐大小 而定, 後退则约三至四步; 若为奇数则右脚先垫步 , 若是偶数则左脚直接跨出, 总而言之, 就是预备 击球时不论前进或後退, 重心都是摆在右脚, 并且 以侧身行进, 以上皆以右手持拍者而言, 左手反之 , 所谓米字步便是以此种跑法, 练习跑左右二侧、 四个角落及直前直後八个点形成米字。 第二 击球点: 挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面, 那是力臂最长, 施力最轻松的击球位置, 若是挥长球或杀球有正确击到该点, 则会 发出很响的声音, 若不能正确击到该点则 枉费力气, 只达事倍功半之效; 因此勤於 练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。 第三 落球点: 击球时必须掌握力道, 等能控制球後, 找人练习自己由四个角落分别打向对面 球场的四个角落, 因为打四个角落能让 对手跑最远的距离。 练习方法就是由後方二角打长球至对面 後方二角, 放墬球至前方二角; 由前方 二角挑对面後方二角, 放前方二角小球 , 共可衍生四四十六式打法。 大家可以看看.... --

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