作者amber2664 (小巴丁...YA!!)
看板PF_Badminton
标题Re: [公告] 练球新规定
时间Fri Dec 1 17:50:30 2006
※ 引述《amber2664 (小巴丁...YA!!)》之铭言:
: 标题: [公告] 练球新规定
: 时间: Sat Nov 25 09:48:07 2006
: 请注意以下说明。(大一~大四 都要)
:
: (练球请"自备"跳绳,每次都要带,就放球袋吧)
: <周六>
:
: 早上8:15~9:00 -> 看台5圈(含上下),跳绳,局部训练(4项*3),暖身操
:
: 抛球,跑脚步
(大一体训完且平球暖身完後,先打绳结300下,找我验收!)
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1.提醒各位 明天准时到球场 8:15开始体训
不幸迟到的人 一样要作完全部的体能 (还有接受我的白眼...除非有正当理由)
2.队服费和队费未交的人 这天一定要交喔!
3.这天会发队服 大家可以直接换队服练球罗~
4.每人都自己带跳绳 (放在球袋里,以後体训都会用)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.140.94