作者Knight50813 (伍笨开)
看板PF_Cheer
标题[心得] 大开第三组 大家辛苦罗
时间Tue Mar 5 11:46:46 2013
这次的天气真的很糟糕
冷到做技巧脚都在抖抖抖= =
不过你们真的很棒噢哈哈
从一开始到最後你们都有很明显的进步
飞儿都会彼此给意见
底也很认真地在学技巧
後保不知道喊ready one two down up不知道喊几万次了
看到你们很认真地在寒风下进步真的是满开心的呵呵呵
很喜欢你们认真的态度,这就是啦啦要的最好态度
要加油噢
星期四一定会更好的
男生们可以的话重个训,可以的话买个护腕会比较安全
女孩们记住练习的感觉,下次练习会更顺手的~~
然後你们家的学长就是我很吵
还请你们多多指教了
辛苦你们大家了
多多休息噢不要受伤了
-------------以下是对於你们大家的练习状况说点话噢^^-------------
【我】
先说别人之前当然先说一下自己
有时我真的会倒腰或是没力
如果我有做不好的地方
可以提醒我一下
学长人很好不会吃了你们啦哈哈
然後我自己的肌力不太够
这点我会自己再去加强的
对不起飞儿们> <
大家下次加油
我们可以更好的XD
【岳嘉】
我觉得你很乖也很认真
都会好好地去学关於底的东西
摁然後以後做技巧有什麽地方怪怪的可以提出来大家一起讨论噢
有时你会倒腰
不过到後来情况有改善很多
然後不管做什麽技巧的时候
双手一定要牢牢抓住飞儿的脚
小鸡姿的时候有时你会抓不牢
然後上去的时候飞儿很容易会偏
底一开始真的都会很累
要好好加油撑过这段时间
等你肌力变强之後
做技巧就会更轻松许多
有什麽问题练习时或是私下都可以问我噢
【博丞】
首先很感谢你一直喊口号当我们的指挥官
下次口号可以试着在喊得有力一点
拉拉就是一个释放霸气的运动
做技巧做得越有霸气越能震慑全场
然後我和岳嘉一开始默契还不太行
所以後保要帮忙多送一点力噢
麻烦你了> <
拍子的部分有时底飞儿和你的TEMPO都会不一样
这点真的有点恐怖
星期四的时候大家再练一下吧
【冠吟】
最近天气很该死的糟糕
身体要多多保暖噢
冠吟你的表现还不错噢 拍手一下^^
只是有时小鸡姿你的脚会太用力踹我们QQ
上技巧的时候不要怕
要好好绷直你的身体
重心在往後一点 就非常非常完美罗
加油加油GOGOGO
【怡方】
怡方你的姿势都好
就是手的力要再出多一点
然後电梯上去的时候
手不要握拳紧接大腿
脚不要往旁边踢底会被你踹开
然後上去的时候要绷直不要小晃动
我们都会尽所能HOLD住你的!!!!!!!!!!
小细节再修一下就好了
你也是个满好的飞儿噢^^
辛苦你罗
【老师】
老师你的表现从一开始到後来有进步噢
只是小鸡姿的时候你的手要试着往我们肩膀出力
尽量让自己的手是接近垂直的
手出越多力技巧越容易成功
上去的时候不要怕 你OK的啦
赶快绷直剩下就是底的问题了
加油加油
你很棒的
星期四一定会更好
【芷妍】
哈哈哈哈哈哈哈哈
有时听到你讲话真的觉得很好笑XDDDDDDDD
你真的很不敢耶
其实你做得很好呀
手出的力很多
上去的时候也满顺利的
只是不知道你在害怕什麽= =
上面的风景也不错呀
风很凉很清新之类的~~~~
加油加油不要害怕
然後你一直说等20秒=口=
下次改成10秒吧XDDD
总体来说
飞儿的问题都很差不多
1.会害怕
2.手出的力不够多
3.上去之後要立马绷直
以後练习时提醒自己一下
就会慢慢改善了噢~~~~~
你们都是很棒的飞儿,要对自己有自信相信自己能成功噢=)
大家一起加油
星期四让飞儿飞高高!!!!!!!!!!!!!
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1F:推 zoduo:推一个,学长辛苦了 03/05 13:29
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