※ 引述《kage01 (What the hell is going )》之铭言： : 眼看2005年很快地又过去了 : 我也来PO PO这几个月学桌球的心得 : 在今年十月的时候 参加了新生盃 想说打桌球也快三年了 : 应该可以去电电人 没想到被电的一蹋糊涂/ . \ : 於是就造成了我想进步的动机 : 工欲善其事 必先利其器 : 所以我首先第一件事就是去换已经没有弹性的拍子 : 从直拍改打刀板也已经一年多 觉得刀板比较顺手 因此就买了一只新拍+2面皮 : 花了$2000块 基本上这只拍子很弹 速度快於一般拍子 造成了我觉得自己好像变强的 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 在我11月时 拿出我一年九个月没打的拍子 正确来说是没有正规训练 皮都不行了 没弹性 没摩擦 大四上推甄上後 大四下3月打完大专盃 皮没换 换胶皮後感觉有回来一点 上周五去大桌球教室跟校队学弟练球 感觉自己球速变快了 发现小桌球教室弹性很糟 发现自己好像又回来一点 其实这都是幻觉 !!!! 骗不到我的 腹部腰力不够 手打一下就很酸 以前的帅气反手弹击 不见了 反手拉球拉不起来........ : 幻觉 想说借着这把神兵利器 去外面的里民活动中心找老人电一下 结果当然是被老 : 人电的哇哇叫 不管是在速度 反应 经验上都比不过他们 刚开始觉得自己只是运气不好 : 不过连输了不知道多少场後 也没办法再骗自己只是运气不好了 实力的确有很大的差距 : 在那边打了两天 第三天 有一个年约50岁的祝阿姨 过来跟我说 我是这里最弱的 : 你跟我打打看 其实我之前已经在旁边观查她两天了 她只会发上旋两边长球 接发球只会 心机重 哈哈!!! : 切球和正手击球+推档 不会拉球 也不会发下旋 於是我想我会赢 结果一比 : 3:0 败 Orz : 但接下来好心的她 对我说: "年轻人, 你不会打球 让我来教你打球" (感觉很像某电影 : 的出场角色) 哪一部 我忘了 !!!! 於是我就跟他学基本动作 在这几个礼拜 学到最多的是用脚跟球 用腰打球 对了 最近打完 左腰部都超酸 右边腰部不会 : 以前的我总习惯用手去捞远方的球 而不是用脚跟到後再转腰打球 体会了用腰力打球後 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 有用到身体力量 自然球质较佳 有可以打的比较久 : 可以用比较少的力量打出质量不错的球 还原速度也比较快 刚开始正手只能跟她来回个 : 五六球 不过练到现在 来回个三四十球不是问题. 跟她练以後 我才明白 以前的我都 : 是在"碰"球 把球碰过网 并不是把球"打"过网. 这点收获最多 : 当然 改姿势的过程中很辛苦 因为以前都很随意打球 就算是现在 还是常常会有一些很 : 随性的动作出现 我以前手脕打球都会随便晃 因此我是买了一个护脕套在手上让他不要 : 动太多 感受用腰带动手打的感觉 稍微有感觉後 接着就是每天苦练 至少每天都打一小时 : 假日时的话都会打四五小时 基本上主要就是练正反手击球 增快反应速度 你有读书吗 哈哈 算了 我自己也好不到哪里去 : 接着几个礼拜 都会有善心人士看我不会打来教我一些撇步 不过我自己也会过滤一下 : 学习觉得还不错的技术 像有练太极拳桌球的老伯教我以球拍形成一面墙的防守方法 : 他说你学会这招 就学会了照妖镜 敌人球一来 一照 球就会弹回去(他真的是这样说的) : 还有人说拉球像点火柴一样 在球拍接触球的一瞬间 电光火石一闪 拉过去就代表你点火 ^^^^^^^^^^^^^^^^ 一瞬间发力 上周五跟每个学弟PLAY 都有这样的缺点 一但我切的比较重 都发不起来 尤其那位直拍横打的学弟 : 成功 还有人说他练的是凌波微步 靠丹田的气挤到左脚内侧 推动身体向右移动 : 我刚开始听都觉得在搞笑 不过後来想想 好像也有道理 : 基本功(正反手)差不多熟练後 : 接下来开始讲讲比赛的经验 比赛跟练球差很多 球不会一直在同一个地方让你打 : 不过你基本功好 对於那个位置的那个球 你的身体会把他记忆下来 发挥出来的机率也大 : 比赛第一步就是发球 : 发之前要确认自己能发出自己想要发的球 并且能掌握球的旋转度 不要想发短球却太长 : 想发沉的下旋却发出不转球(虽然我常常做不到) 接着就是建立这球的模型 比如说 MODEL 得分模型 : 发沉下旋--->高吊弧圈--->前冲弧圈进入相持. 或者发对方的反手上旋球--->打他空 : 的那边--->准备打快的 当然 这都在一连串的假设之下进行 桌球千变万化 假如你发沉 : 的下旋他看准了不切 直接拉 就换你挡 模型就不成立了 另外你基本功也要好 比如说我 : 不会拉球 他切过来我却拉不起来 这分就掉了 也无法进入下一阶段 而且他切的有时 : 沉 那我向上拉的力量就要多点 有时他不切 只是托过来 那我向前拉的力量就要多点. 嗯 但是有时会被骗 : 再来是接发球 : 要能判断来球是往那边转 速度多快 在他把球抛起来球拍触球那一瞬间 心底差不多就要 : 有个底 : 有些老人球路不多 多打几次大概就知道 不过有些人球路很多 : 我观察这两个月下来 大概有3种 : 1.发转与不转: 发一个很沉的下旋配一个同样动作 但是不转的 嗯 我常用 : 2.发侧上侧下: 我最讨厌这个 同样的动作 发测上旋配侧下旋.切到上旋球就飞走 打 : 到下旋球就挂网 嗯 我也常用 : 3.短配长: 这个比较少见 先用一个很长的球把你逼退後 再配一个很短刚过网的球. 嗯 长球 我还没练回来 : 掌握了这三种基本型态 心里大概有点底 先求回过去 再求回得好 : 这两个月还有好多好多心得 : 不过现在手打得酸了 : 下次再讲 : 祝大家新年快乐 课业 球技都精进 找到自己想要的 : 俊元 嗯 钰洺 ALL HIGH PASS --

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