作者nittaku (nobody)
看板PF_Ping_Pong
标题Re: 酸酸酸..痛痛痛 > <
时间Tue Jan 17 20:39:57 2006
※ 引述《liwenemily (EMILY)》之铭言：
这两天的集训，谢谢小a学长帮我们练多球，也谢谢胜原的指导
如此紮实训练之下
耶~我们女桌进步了~谢谢大家 ^0^
我打球打的很开心阿
但是从今天早上醒来
哎阿~~~全身酸痛~~尤其是腰
加上今天的训练
腰好像更酸了 > <
怎麽办勒...泡热水澡有用吗？
0.打球前作热身操 打完球作伸展动作
1.休息
2.泡热水澡 促进血液循环 并按摩
3.擦药 顺便按摩
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◆ From: 203.66.14.172
1F：推 aoz:不会 加油喔.... 01/17 19:37
2F：推 aclcat:继续打球 很快就不痛了 01/17 20:21
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我也这样想 不过如果真的很不舒服 应该要休息 以免受伤
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◆ From: 218.169.18.82