作者f577339 (思考深层一点的问题)
看板PF_Ping_Pong
标题Re: 酸酸酸..痛痛痛 > <
时间Fri Jan 20 11:13:27 2006
※ 引述《nittaku (nobody)》之铭言：
: ※ 引述《liwenemily (EMILY)》之铭言：
: 这两天的集训，谢谢小a学长帮我们练多球，也谢谢胜原的指导
: 如此紮实训练之下
: 耶~我们女桌进步了~谢谢大家 ^0^
: 我打球打的很开心阿
: 但是从今天早上醒来
: 哎阿~~~全身酸痛~~尤其是腰
: 加上今天的训练
: 腰好像更酸了 > <
: 怎麽办勒...泡热水澡有用吗？
钦佩快把伸展操po上来啦^^
寒训最累的莫过於那个伸展操了
第一次看到一群人一起
害我躲在角落做一直笑
: 0.打球前作热身操 打完球作伸展动作
: 1.休息
: 2.泡热水澡 促进血液循环 并按摩
: 3.擦药 顺便按摩
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◆ From: 61.229.221.116
1F：推 riiko:.......@@a那个要早麽描述阿 好难捏 ~ ~" 01/20 15:44