今天做完实验我大概四点到球场吧~ 想说晚上要看夜，所以提早开练~~ 於是我就先捡球… 装了两篮後就开始一个人练 正手、反手、推球、切球、直线、斜线、长球、短球…… 发现一个人练最好是这样摆东西: 正手:把球摆在不拿拍的手的同侧，最好是伸手就能抓到球的距离，但不要挡 到球的路径，我是左撇子~所以这样摆…… _______________________ 〇I I I\ 人I I I \ I I I击\ I__________I___________I球 \ I /脸\ I I网 / I \盆/ I I / I I I / I__________I___________I / \ / \ / \/ /\ 反手: / \ ___________________/____\ I I I \ I __ I I \ I /脸\ I I击 \ I__\盆/_____I___________I球 / I I I网 / I I I / ○I I I / 人I___________I___________I/ 反手则是摆在跟拿拍的手同侧~~也以不挡到球的路为主，伸手可得的距离 基本上如果熟练的话，练正手拍时可以练续不断地拿球、丢球、击球~~~ 两篮球一下就打完了~感觉很有成就~~~反手的话…没办法，只能一把打完再 抓一把球来打~所以比较费时，不过还是很快就打完两篮了~~ 要注意的是有两个脸盆就各装八分满就好，装太满很容易手指一插入球堆中 马上球就掉出来，装太少则很难抓到球~ 今天一个人窝在球场里两个半小时，除了喝水和捡球外几乎没怎麽休息， 总共打了大概三十篮球吧~平均五分钟一篮~应该算蛮有效率的。 感觉凡是打近台的球都可以这样练吧~不过还是希望有其他人，因为自己没有 办法给自己中、远台的球，也没办法给自己切球或旋球…… 所以最好的人数当真还是两个~~ 话说，建存…赶快把AB两队的名单PO上来吧…至少要双打的人得快开始练啦~ 一队八个上场的人有六个是双打耶…… -- Θ Θ τ ω Ψ υσΦψ χΣφ Ω τωρ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.55.208 ※ 编辑: qekye 来自: 116.59.55.208 (05/10 02:53)