作者elweiluvatar ()
看板PPE-SPORT
标题[转录]Re: [心得] 练的很灰心的高远球~
时间Sat Jun 7 00:04:34 2008
※ [本文转录自 Badminton 看板]
作者: licklabium (终於要结束了) 看板: Badminton
标题: Re: [心得] 练的很灰心的高远球~
时间: Thu Jun 5 09:18:59 2008
我这阵子组了一个练球团,只有四个人,除了我还有我老婆和另一个女生和男生
我教我老婆打长远球的方式,就是这个版上赵剑华、肖杰教练教的方式
用了正确的方法,不到两个月,两个女生都可以打到快到底线了喔~
而且我老婆和另一个女生都是属於瘦小体型的,力量并不大
即使是男生,像我平常都有做重量训练,用以前土法练钢的方法
也很难打到底线的,打了十几年的球,真的不如有一个人教会正确的方法
这方法我也才学了几个月(因为前一阵子才看到影片)
现在我不论杀球、切球或长球,都要比以前好很多很多呢~
说了这想,我想要表达的主题是:女生的腕力虽然比较弱
但是只要方法对了,的确是够用的喔!
给你几个建议:一就是去抓上面两人的教学影片回来看
二就是每天练习挥空拍(有另一部教上手球挥拍的分解动作教学影片)
每天练个五十次吧~
三就是找个打球稳定的,让他可以固定送球到你的正确位置
希望以上对你有帮助喔~
: 初学羽球者要学好多技巧~
: 人家跟我说先打好高远球~之後再学其它球技就比较上手了!
这一句话是正确的喔~高远球打好,其他上手球就是手腕变化而已
练了几天都练不好~有一点点灰心><
: 要底线打到对面底线~真是难上加难!
: 要去注意好多~感觉好吃力
: 姿势(脚步跟身体的侧身还有手的提高)
: 手脕出力(因为有时候都用到手臂)
: 脚步(跟手要协调的出去)
我觉得脚步一开始只要先能侧先击球就好,其他的可以晚一点点再来学
: 击球点(每次有时候都太低)
透过挥空拍,这一点是可以改善的
: 还要注意自己的手有没有拉弓动作抬起来~拍面有没有正....
: 要注意以上大概我 知道的步骤时候~~
: 对方陪练的人也不可能每次球都打过来很好的点让我准备
: 有时高~前~後~左~右...........
: 我都来不及跑到位更不用说准备好刚刚那些了 ><
: 等跑到有时候球已经落下来了~
: 就算等到有好的球过来可以准备好要打
: 也有可能上面那些技巧哪一样没有掌握好~而打不远!
: 女生真的腕力比较差吗?
: 实在不知道该如何打~有一天能打到底线去..........
: 连国小生都打比我远了><
: 不知道是我学习能力太差~还是自己太急想学好
: 根本就没有练很久就急着要自己可以打底线了..........(我大概练高远几天~之前都是
: 偶尔有练高远~没有针对高远有去特别的练习)
: 想到还有很多要去学习~ 现在对高远球就是有点头痛
: 打不好高远球上来PO文碎碎念的 JOAN
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◆ From: 163.20.143.215
1F:推 mynameis7F:就是找个打球稳定的,让他可以固定送球到你的正确位置 06/05 12:02
2F:→ mynameis7F:推这一个~能够不移动重复练习很重要,如果时前时後,又 06/05 12:02
3F:→ mynameis7F:左又右的~新手准备动作不完全,练不到啥东西~事倍工半 06/05 12:03
4F:→ freeriver:对啊!我的手臂也超细的,但姿势真的粉重要啦!! 06/05 12:26
5F:推 kaina:推一楼....不过有时冥想是很重要的~~ 06/05 12:39
6F:推 jch7:之前教学弟妹打长球打长球。就是看两个人在追着球跑。教的动 06/05 12:52
7F:→ jch7:就都不见了 06/05 12:52
8F:推 andylai0516:推冥想 要用心感觉自己现在是用什麽姿势在打球 06/05 13:15
9F:推 azhan:可以请问影片哪里可以抓吗? 06/05 23:56
10F:推 holy3001:请 请问冥想 是....?! 是心体技的同步嘛 06/06 00:11
11F:推 talkless:与其说冥想,到不如说是想像自己的动作该怎麽做 06/06 16:56
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◆ From: 118.167.189.201
12F:推 cschen:每天练个50次 练个一千次 会有提示声叮当 提示你升级了喔 06/07 19:06
13F:→ cschen:所以幼幼要练个一千次左右跑 怡婷要练个一千次挥拍 06/07 19:07