这次练球 有六个人到 不阿 奕德 我 柯南 小戴 伟杰 因为没有场 所以就练平常不需要场的练习(这句是癈话= =) 先练垫球 我和小戴 奕儒和伟杰 柯南和奕德 我是觉得每次刚开始垫球都会不稳 这就是缺乏手感吧~ DEO说要常练才能维持手感 然後是 接球 就是 丢小球 蹲基本步 然後接住 一人十颗 然後是下手接回去 好球十颗 这样跑还满累的 小戴说是大腿不够力 然後是 蹲基本步 30秒 3次 这个很累 每次做完大腿都会很热 小戴说练大腿的话每天要蹲三次 之後跟别人借场练扣球 要开始练4号了 伟杰三步跳得很好 不是小碎步家族XD 然後就没场了 到外面练接扣和接小球 灯太亮的问题一直没有克服XD 很久没接扣了 接得很烂 小球也是 接下来是扣队长时间 小戴说要把这项列入以後的菜单~ 一直练到9点多 队长去问能不能报队 队长夫人也来了XD 可以报 不过他们还没比完就关灯了 剩下的时间就练发球 连续10颗 飘球真的很难发 手硬要弓起来 发几球就很痛了 练完就收操加CYCLE 不阿说伟杰进步很多 一整晚雨都忽大忽小 地板超滑的 不过下雨天打球真热血 只是这次练球人有点少 大家快来打男排!!! 指定下一个PO心得文 迦儒 换你了 快来打球~~ -- 菜鸟警:学长学长!那边有飙车族砍人 老鸟警:喔~~(哈欠) 菜鸟警:学长学长!那边刚好像有女生被压上车 老鸟警:喔~~(烟~) 菜鸟警:学长学长~那边有人红灯右转 老鸟警:他妈的拦下来呀!没王法了是不是?! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.251.74