今天人好少阿~ 因为没有场 就先去跑了2圈操场 然後去垫墙 所以没找到我们的人真是不好意思阿~ 然後由於今天人太少... 所以就没有CYCLE了 现在开始吧= = ------------------------------------------------------------------- 书帆 第二次来的学弟 练球很认真喔XD 在对墙的时候，不要站那麽高，多用点身体(脚)的力量 挥臂和三步跳可以无聊的时候自己做喔 随时随地都可以~ 练熟後就会比较好了 伟杰 垫球的时候 多用点脚的力量 然後掌握球与你的距离 不要太急着出手~ 挥臂也要多练练 可以拿毛巾甩看看 掌握一下那感觉 昌华 垫球的时候头不要点点点的阿~ 要蹲下去~ 不要只是用手在那边挥来挥去~ 秉丰 垫球要蹲下去一点 然後要把那些力量转给球阿~ 不然你的球都送不出来 还有不要再挥手了 左右的移动快一点 不要抱手 脚步也不要拖 挥臂的击球点还要再掌握 没事就扣给雨宣接吧XD 扣到脸上你就死定了阿 哈哈 然後是我= = 因为人很少 最後就不太想练球了XD 到9点剩3人!! 对不起= = 我很任性的~ 然後偷看了园艺的友谊赛 发现 他们的接球积极性比我们高很多 而且会想要举修正球 举球也会一直吊球= = 中间手的攻击也不错 哈哈 糟了耶~ 下礼拜要加油了~ 哈哈 --

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