作者disawe (闲置的乡民)
看板PPE-SPORT
标题[男排] 今天心得
时间Fri Dec 4 00:34:38 2009
今天人好少阿~
因为没有场
就先去跑了2圈操场
然後去垫墙
所以没找到我们的人真是不好意思阿~
然後由於今天人太少...
所以就没有CYCLE了
现在开始吧= =
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书帆
第二次来的学弟
练球很认真喔XD
在对墙的时候,不要站那麽高,多用点身体(脚)的力量
挥臂和三步跳可以无聊的时候自己做喔
随时随地都可以~
练熟後就会比较好了
伟杰
垫球的时候
多用点脚的力量
然後掌握球与你的距离
不要太急着出手~
挥臂也要多练练
可以拿毛巾甩看看
掌握一下那感觉
昌华
垫球的时候头不要点点点的阿~
要蹲下去~
不要只是用手在那边挥来挥去~
秉丰
垫球要蹲下去一点
然後要把那些力量转给球阿~
不然你的球都送不出来
还有不要再挥手了
左右的移动快一点
不要抱手
脚步也不要拖
挥臂的击球点还要再掌握
没事就扣给雨宣接吧XD
扣到脸上你就死定了阿
哈哈
然後是我= =
因为人很少
最後就不太想练球了XD
到9点剩3人!!
对不起= =
我很任性的~
然後偷看了园艺的友谊赛
发现
他们的接球积极性比我们高很多
而且会想要举修正球
举球也会一直吊球= =
中间手的攻击也不错
哈哈
糟了耶~
下礼拜要加油了~
哈哈
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