作者vivien12 (阿麦人)
看板PPE-SPORT
标题[羽球] 寒训
时间Thu Feb 4 15:06:51 2010
我来Po大家寒训时教练跟你们说的话罗
Day 1
小瘦 扣杀:在高点打,眼睛要注意看,扣完球後上网要快
防守:球点在前面,眼睛跟球,注意看
老段 扣杀:脚跟球,不能等打了球脚才蹬出
防守:手臂不能抬起来,用手腕,蹲低
珩安 扣杀:挥拍速度再快一点
防守:防守时动手腕,手不要整个拉出去
阿狼 扣杀:手腕多用,击球点固定,(手伸直)
防守:脚步要动才来得及,用手腕
洪可为 扣杀:手腕挥动速度要快,不要等球落下才打,握拍握中间一点
防守:左右移动不要跨大步,蹲低
潍 扣杀:不要拉拍,发力用小手臂和手腕的扭转,不是用整个大手臂发力,
身体不要斜着打,手要放很松,球拍握中间,拍面角度注意
防守:要在前面打到球,抢前面的点,都用反手拍,手肘不要举起来
林柏安 扣杀:球拍拿高,击球点拉高,挥的动作不要太大
防守:蹲低,脚步跟球,击球点往前,不要闪球
刘文伟 扣杀:手腕要先放松在瞬间发力,扣球再扑球上网脚步要跟上
防守:拍子拿短,面向球(杀球的人)
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