先说接发.. 接发还有个观念就是... (最近我被念很多的= =") 当前排有後退跟球的动作时 後排不能松懈 因为後排也要跟球跟到最後一刻 後排已经是我们的最终防线了 如果後排不接就没人接球了 请保持着每球都会发到自己这的心态去接每颗一传 然後在接每一球时 请先和邻近的队友们协调好防手区域 在接球时养成习惯喊：「我来!」(任何时机都适用) 就算很确定是你要接也请喊出来 可以让队友了解你要接球 常常在防守重叠的区域看到两个人互看 球就落地了... 喊声的好处还有在後排能cover到前排能接的发球时 後排喊声接球能避免受伤 增加一传稳定度 和攻击手的准备时间 请参考Deo和其他学长打球时的喊声 发球 要先确切的把每一球发过 发球基本上是抛球+挥臂的连贯动作 (挥臂请先空挥再对墙练) 通常发不好的大多都是抛球不稳定 或是没有确实找到自己能发最顺的抛球点 (不行的学弟请练习再练习， 先一直练抛练到稳定为止再打) 发球时有八秒给你运用 基本上请先花2~3秒沉淀一下 提高集中力才发 若要给对方造成心理压力 可鸣哨後默数5秒左右再发球 在这段时间可观察对方阵型 球员状态 能稳定发过後再来就是考虑球质 路线和落点 落点是最低要求 不会控制时请发中央底线 球线要有足够深度才有办法干扰一传 其次偶尔瞄准两边底线 同样是要够深才有效果 能够随心所欲控制发球时 请发点 发呆的人 举球员 举球移动路线 快攻手 主攻手 (我方拦网防守有优势时才用) 三人联防 我觉得这个东西是要练互相COVER... 例如後中去接touch out靠近的人要跟 另一个要往场中间夹 在修正和送球时重心要稳和清楚方位 这类COVER和填补防守空隙的动作也都要跑出来 实际应用上 在场上时请能够反射性由接发位移动到防守位置 反之要变换回接发位置也要同样俐落 不能防守一个主攻攻击就停在防守位没换回来了 今天就是这样丢了很多颗3~4m的小调球 而根据不同攻击手微调防手区域要靠打场累积经验了 请展现出你想获胜的心态! 接球时请更加积极 多跑 多喊声 多要球 欢迎学长帮忙补充! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.244.9