作者sumira (莎菈)
看板PPE-SPORT
标题[女排] 明天晚上友谊赛取消
时间Sun May 9 23:20:54 2010
如题
因故取消。
下次有场的时间是礼拜五 5/14
晚上八点 场七
七点开始练球
我...无法到 sorry
有请宇宙无敌霹雳美丽的杀妈代练可爱的学妹与浅力无限的冻ㄇㄟ
阿冻就麻烦你跟上次一样对墙直到手酸肩膀痛为止
(像运球一样的那种一百下 推高高点到墙掉下来那种也一百下)
(记得球要在额头上出手!这很重要!!身体可以离墙壁越近越好)
(然後手不要打开 要推出去 食指跟中指要合起来一点)
累的话可以叫薛薛薛薛薛薛或廖鱼帮你按摩
这是队长的命令:D
然後大家对打要两百 以五十下为单位
打完就可以练场打play发个球之类的:)
大家加油罗!!!!!!!
礼拜五可以练球的推个文吧:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.215.84
1F：→ sumira: Sara 不到 大家加油 05/09 23:21
2F：推 davidoff7931:庭禕 会到 我星期一无法练球~二、日可以~ 05/10 23:23