http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=4553&pnumber=2 用越久越不开心！经济学人：「脸书忧郁症」千真万确 本文获科技报橘科技报橘授权刊登，原文出处 社群网站Facebook的出现，的确为现在人的社交生活带来了颠覆性的改变和新力量。它不 但改变了人与人之间沟通、分享、讯息传播、组织活动，甚至连我们恋爱的方式都不同了 。根据统计，台湾疯脸书的人口占总人口比例是全球最高，可见FB对台湾人的吸引力有多 强。 问题是，花这麽多时间在Facebook上交朋友，我们却可能因此愈来愈不快乐。 在Facebook上看到同学或是好友分享升迁、结婚、交男女朋友、饮食、买车买房、旅游的 贴文，大家不免把对方的条件、情境与自己的现况作比较，但往往人比人气死人，产生的 负面情绪往往大过於正面，嫉妒多於祝福。 近日《经济学人》报导，一份最新出炉的学术研究证明，「脸书忧郁症」是存在的。密西 根大学学者Ethan Kross和比利时Leuven大学学者Verduyn的共同研究指出： 当人们使用Facebook的时间越长，对人生就会越来越不满足。 研究团队招募了82个年轻的Facebook使用者，观察他们在Facebook上的活动，和「真实、 直接」的社交生活（比如打电话、见面）两周；每天早上10点到午夜间，以简讯问卷的方 式调查他们对生活的满意程度五次。研究发现，在问卷与问卷之间的时间里，实验者使用 Facebook越多，他们所反映的情绪就越负面；「真实、直接」的社交生活越多，心情就越 好。 同一份研究也发现，使用Facebook会加强人们的嫉妒心、社交压迫感、孤独感和沮丧。 Facebook使用越多，人们的感受会越差；而越多的「面对面的社交接触」，感觉就越好。 也就是说，人们在真实生活中的社交互动越多，能获得越多正面的感受。 看到这，也许你会有个疑问：如果我脸书上的好友很多、追踪者无数的话呢？是不是就不 会忧郁了呢？ 答案是：没有差别。 这个研究指出，无论性别、你的好友数量多寡、使用Facebook的动机、自尊的强弱，都完 全没有差异，使用的越久，负面的情绪就会增加的越多！Kross 和 Verduyn 对这样的现 象下了一个结论：「使用Facebook不但没有增加幸福感，反而还催毁我们的幸福感。」 如果你也有同感，觉得使用Facebook不但没有比较开心，反而徒增了更多的烦恼和更多虚 幻的友情，关掉它吧。 用真实的方式社交，远离比较心理、嫉妒，尝试让自己对人生现况感到知足，也许真的会 比较开心。 ---- 看到原来朋友多的人也一样,不管你是什麽人,正妹帅哥你跟我所感受到的都一样, 我之前就有个想法,就是使用网路的人是否都会变得一样,我们都是从妈妈肚子里生出来的, 但我们每个人都不一样,但每个人都会使用网路,但网路不像母亲那麽复杂有遗传因子 还有後天环境可使我们不一样,但网路都是从一台电脑连上网路,而且网路不管你的 外貌身材完全都是一视同仁地给予同样的讯息,这让我猜想 是否使用网路到最後使我们都变成一样,到最後大家都变成一样肤浅 喜好跟厌恶都一样,那我想未来可能会变成一人一台电脑深居简出不与人互动 更甚者就类似精神分裂症的世界吧,这样会变得如何呢? 是否这样会更好?更快乐?我想不会吧,但这正是我们这一代的课题, 或许以前是更快乐,因为都能面对面社交,现在大家都躲在电脑前,在外面都不说话 只是玩手机,科技所带给我们的只是方便但不是快乐,不过应该回不去了 毕竟庞大的利益已经纠缠在一块,没有人愿意放弃 就让我当个预言者,或许我是最先感受到,但现在越来越多人感受到 不过让我打个岔 我曾经认为每一代都会有他生存的方式 或许现在最新一代也有它自己的生活方式 只是现在感受到的都是一些老人或是科技苦手 或许每个年代都会这样 有人杞人忧天 悲观论 或许新一代的年轻人可以使用的更好 所以有人不以为意,但只要看到更多人出书或发表文章出跟我有同样想法的 我都会觉得这是在发生的 像之前网路成瘾 手机成瘾也是有一些专家出声 也越来越多人拍影片诉说网路跟手机 所以每次只要我看到这类的文章出来我就想发文证实我的观点 忧郁症的数量一直在上升,我当然觉得网路也占一角 有人说这很难研究 因为大家都在使用网路 但网路的确大大的改变我们的生活 要说没影响,谁相信,原本我以为发生在我身上的别人不一定 会发生,但只是没统计过吧,而且这可能要全世界的人投票做问卷 但其实不用,用一地区的样本就行,不过现在统计数字谁在看 而且不用的代价实在太大了,人终究会制造出对自己不利的东西 毕竟多数人是盲目的,一点浅见加分享,谢谢 我一直是很敏感且注意到变化的 --

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