作者a1258chen (reborn)
看板PSY
标题[疑问] 生理回馈
时间Mon Sep 22 19:36:46 2014
我有慢性背痛 和 睡眠的问题
在书上看到有一种治疗或放松的方法 叫生理回馈
目前查到 马偕医院有一边谈话一边做生理回馈的门诊
华人心疗网有, 但是要8~12次的疗程
想问一下, 有没有人知道生理回馈的效果如何
有没有比较推荐的医院or心理中心呢
谢谢
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1F：推 playerscott: 生理回馈需要比较长时间的练习,所以8~12次蛮符合的 09/22 21:10
2F：推 pp78420: 北荣精神科的郑心理师是这方面的专业喔~ 09/22 22:00
3F：推 tearwater: 生理回馈主要是透过仪器放大生理状态，提升当事人自我 09/23 12:03
4F：→ tearwater: 觉察度，目的是日後可对於自己正处於焦虑紧绷时立即觉 09/23 12:04
5F：→ tearwater: 察，并使用习得的放松技巧缓和之 09/23 12:05
6F：→ tearwater: 但疗效与当事人回家後及日常的练习度有关唷 09/23 12:06
7F：→ a1258chen: 谢谢 09/24 14:39